建筑与测绘工程学院团总支举办“应对压力与情绪调节”工作坊活动

发布时间：2024-11-24 00:07

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10月17日，建筑与测绘工程学院团总支建筑工程技术专业部分学生在敏行楼501会议室举办了“应对压力与情绪调节”工作坊活动。建工5个班级的40余名学生代表参与了此次活动。活动由张子敏老师主持。

活动中，学生代表结合自身在学校的生活经验与舒缓排解压力的方法，先后有8名学生介绍并分享了自己的经验和故事，内容涵盖了体育锻炼、兴趣爱好发展、时间管理等多个方面，为同学们提供了多样化的减压途径。随后，辅导员张子敏带领学生代表深入学生宿舍，在多个宿舍进行活动交流与经验分享。其中，桃李园A401宿舍的学生杜帅鹏向同学介绍了自己在宿舍内锻炼健身的方法，并展示了简单的健身动作；桃李园B608宿舍的学生于晨曦则分享了他通过书法来释放压力的经验，现场还进行了书写演示；桃李园B613宿舍的学生们则是分享了他们如何通过组织宿舍集体团建益智桌游的方式来增进友谊，同时有效缓解学习生活中的压力。

本次活动后，建筑工程2357班的路文超表示：“这次活动让我学到了很多实用的压力管理方法，我相信这些技巧将会对我未来的学习和生活大有裨益。今天的活动不仅帮助了我个人成长，同时也促进了同学间的相互理解和支持”。