为楼宇群体拆解压力！“白领科学社”开展心理团辅课

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荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 葛昂 熊雅婷）近日，武昌区珞珈山街道科创大厦综合党委“白领科学社”举办“科普知识宣讲社”活动，来自武汉壹方心理研究院的国家二级心理咨询师王常丽以“与压力同行——身心压力的管理与调适”为主题，为十余名楼宇党员群众带来了一节心理团辅课。

活动现场。 通讯员供图

通过生动的讲解和深入浅出的方式，王老师向大家介绍了如何在日常生活中有效地应对和管理压力，以及如何调节情绪，保持心理健康。“大家跟着我一起做，深深地吸一口气，感受空气充满腹部，然后慢慢地呼出来，就像把身体里的废气和压力都排出去一样。”王老师强调了压力管理的重要性，并分享了许多实用的技巧和方法，帮助大家在面对各种挑战时能够保持冷静和理智。

为了让大家更好地理解和掌握这些技巧，王老师还设计了一系列互动游戏和小组讨论环节。通过这些活动，参与者们在轻松愉快的氛围中，积极地参与到讨论和交流中，分享自己的经验和感受。

“我觉得这个游戏真的很棒，它让我学会了如何在紧张的工作中找到放松的时刻。”参加活动的王先生兴奋地分享着自己的感受。楼宇职工方女士感慨地说：“通过这次活动，我不仅学到了很多实用的压力管理技巧，还结识了一群志同道合的朋友，感觉非常温暖。”

珞珈山街道科创大厦综合党委相关负责人介绍，“白领科学社”是在珞珈山街道党工委指导下，由科创大厦楼宇综合党委备案成立的白领科普活动组织，分为北斗产学研论坛、科普知识宣讲社、科幻文学分享社、科学生活运动社四个版块。其中，科普知识宣讲社以“学缘”为纽带，面向辖区居民、青少年、白领职工，通过开展科普讲座、科普展览、科普宣传等活动传播科学知识，提高公众的科学素养，激发白领和青少年们的科学兴趣，更好地理解和体验科学，为企业提供更多优质、专业的培训和服务，推动楼宇经济持续健康发展。

未来，“白领科学社”不断探索和创新科普活动形式和内容，为楼宇职工带来更多丰富且有益的活动体验，提供更多元化、更高质量的科普服务，为推动楼宇经济和社会发展贡献力量，优化营商环境。

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