资源环境学院成功开展“研究生情绪及压力管理”主题线上心理讲座

资源环境学院成功开展“研究生情绪及压力管理”主题线上心理讲座

为了帮助研究生关注心理健康、提高心理素质，加强研究生情绪疏导与压力管理能力，2020年11月1日上午，资源环境学院党委副书记李明针对我院2020级研究生作“研究生情绪及压力管理”主题线上心理讲座。

“变化导致压力”，研究生学习、生活等方面与本科时期的差异极易造成学生形成情绪波动，从而产生各种问题。因此，本次线上讲座以关注心理健康为出发点，探究研究生压力来源与对策。讲座过程中李明书记通过引用“压力山大”等网络词汇、列举由于压力过大而引发悲剧的实例、进行线上互动等方式，充分调动学生听课积极性，有效引起学生对情绪与压力管理的重视。讲座最后，李明书记总结道：“停留在原地的人永远不会感受到压力和挫折，感谢压力和挫折吧，正是它让我们成长。”

此次讲座切实从研究生新生群体出发，为其进行压力疏导和情绪管理提供了专业意见，并介绍了我校心理健康教育中心的相关信息，使同学们在今后学习、工作以及生活中能有效做到正确的情绪疏导和压力管理，以积极乐观的心态面对各种挑战。