万荣县万泉乡卫生院举办“健康要加油 饮食要减油”健康知识讲座

举办健康讲座，如瑜伽课程或健康饮食知识，关注身心健康。 #生活乐趣# #生活日常# #个人成长建议# #社交活动策划#

2020年9月1日是第14个“全民健康生活方式日”,9月1日至30日为全民健康生活方式宣传月，今年的活动主题为“健康要减油 饮食要减油”，为倡导和传播健康生活理念，普及健康知识，提高群众健康水平，改变不良生活习惯，远离慢性病的困扰，9月25日，万荣县医疗集团万泉乡卫生院举办了“健康要加油 饮食要减油”健康知识讲座。

县卫生学校讲师王永清幽默风趣，善于沟通，他就日常生活方式和村民们进行了一问一答，深深吸引了村民的注意力，幽默风趣的话语使大家的目光全都聚集在了讲台。王永清再三讲解，近年我国慢性消耗性疾病逐步增多，这些疾病与遗传、传染关系不大，主要是不健康的生活方式造成的。随着社会的进步，生活水平的提高，人们的生活方式改变了很多，手机各种APP应用，使人足不出户就能享受各种美食、购物的乐趣，运动量减少，熬夜刷屏，不健康的生活方式使很多疾病年轻化，严重危害了我们的身体健康。我们提倡“健康要加油，饮食要减油”，今天送大家“4桶健康油”，即保持良好的心态、进行适量的运动、保证充足的睡眠、均衡科学的饮食习惯。再教大家几种不花钱的生活小妙招，“走路、晒太阳、喝水、唱歌、广场健身等”，保你身体健康不生病。居民们听得哈哈大笑，心情舒畅自然健康长寿。

通过讲座，居民们把所学到的知识进一步延伸到身边的人，让大家都能正确认识到控制油的重要性，建议健康成人每天摄入量不超过25克，并为68人发放控油壶、控油壶，让居民们养成清淡不油腻的良好饮食习惯。

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主 编：朱建红

责 编：王豆豆

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