越活越好的4个习惯，请逼自己养成！

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英国哲学家培根曾说：

“习惯，是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”

深以为然，人生的路漫长而远阔，时有暴雨，时有微风。

无论处于什么境遇下，保持良好的习惯，坚持做正确的事，我们才会一直走在人生的上坡路上。

养成以下四个习惯，我们才能成就更优秀的自己，才能越活越好，看看你有几个？

01

好的心态

眼宽融景，心宽融人，好的心态决定一个人的人生高度。

拥有良好的心态，稳定的情绪，更是人生漫长旅途中制胜的法宝。

世间事，不可能事事如愿，人间情，不可能个个有回应。

《菜根谭》里说：“以我转物者，得固不喜，失亦不忧，大地尽属逍遥。”

任何事都有两面性，就看用什么样的心态去对待。

好的心态能使我们积极的面对生活的难题，用淡然无畏的心去解决困难。

而坏的心态只会让我们不断否定、怀疑自己，从而深陷其中无法自拔。

人生之旅中，或悲伤、或高兴，都要保持好的心态，因为生命只有一次。

只有想开、看淡的人生才能活得坦然。

好的心态，是治愈人生的良药。

生活中有很多我们无法企及的事，无法释怀的人，我们常常纠结其中，倍感痛苦折磨。

久而久之，不仅有害于身体健康，更是打乱我们的生活节奏。

人生一世，不圆满才是常态，而如何去看待不圆满，则考验的是我们的心。

常言道“生活中99%的事情，可以不必挂怀，过多在意，只是庸人自扰。”

而真正聪明的人都懂得不困于心，不乱于情。

苏东坡能在屡次被贬后创作出那么多豪迈潇洒的诗篇，正是因为他有一颗面对多变世事的好心态。

正如后来林语堂曾评价他时说：“苏东坡是一个无可救药的乐天派。”

人生有起有落，生活有苦有甜，保持一个向上的好心态，我们才能在修行的道路上看到更好的自己。

02

健康饮食

古人言：“饮食有节，起居有常。”

合理健康的饮食习惯会帮助我们保持身体的健康，延长生命的长度。

“民以食为天”，从古至今，饮食习惯和我们的健康密不可分。

好的健康饮食可保障身体机能，使我们拥有强健的体魄，去实现理想追求。

随着生活水平的提高，生活压力也进一步增大，与之相对应，饮食结构发生很多变化。

有人为了节省时间，不吃早餐；

有人熬夜加班，凌晨才吃晚餐；

有人为了追求苗条纤细的体态而选择长期节食。

有人忙于工作，而经常吃外卖来应付吃饭。

这种不健康的饮食习惯，看上去亏待的是口腹之欲，实际上亏欠的却是身体机能。

而研究表明，近年来胃癌症发病率屡创新高，很大原因是没有合理健康的饮食。

为了身体健康我们应该要有合理的饮食习惯，就要做到：

学会忌口，少食多盐、多油、辛辣食物。

控糖限酒，足量饮水；

规律进餐，合理搭配

每天早上起床空腹喝一杯温水。

定期体检，正规治疗。

《你是你吃出来的》一书中写道：

“现在的你是过去每一餐的积累，未来的你能够拥有什么样的健康状态，由从今往后的每一餐决定。”

身体是自己的，不要等到完全透支才追悔莫及。

不要用钱财去换取健康，这是人生最赔本的买卖。

03

独立思考

保持独立思考的习惯，才不会在一件事中盲目失去自我。

现如今，便捷的信息交流，让一件事很容易在网上形成正反对立的结论。

在事情真相未出之前，一定要有独立思考的能力，不要被利用了善意而去盲目发声。

很多事并不是声量大就一定会占理，并不是人多势重就一定合理。

不要用所谓的舆论声势去倒逼真相，而应该在独立思考之后审慎的去发表评论。

稻盛和夫曾说：“真正拉开人与人之间差距的，是独立思考的能力。”

这个世界任何成功都没有捷径，只有你真正用眼睛、用脚步去丈量过，才能有自己独特的见解。

而拥有独立思考的能力，我们才能更好跳脱出当前的局面，理解事物两面不同的立场，更好的做出判断。

无论在生活中还是人生的重大选择上，不要掉入信息陷阱，学会独立思考，才能更好的去生活。

小马过河的故事我们耳熟能详。

当它第一次讯问老牛时得到：

“水很浅，刚没小腿，能趟过去。”的信息，于是就立马去尝试。

可当松鼠阻止它过河，并告诉它：

“深得很呢！昨天，我的一个伙伴就是掉进这条河里淹死的！”的信息时，它立马就犹豫不决。

因为在这个事件中，它没有学会独立思考，没能根据现有信息及自身的情况判断两者谁说的是对的，只能盲目决定尝试。

可当两者信息出现极端对立时，它失去了方向，深感迷茫，就回去寻求妈妈的帮助，这就是没有独立思考能力的体现。

但凡它能仔细对比老牛和松鼠的身高再去考虑，答案会明显不一样。

人生也是如此，当我们被大量信息包围时，一定要学会独立思考。

如果一味地、盲目地跟风、随大流，那么最终会失去自我。

常思考，才能更快的进步，独立思考，才能坚守人生的底线。

04

热爱阅读

常言道“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”

多读书，才能增长见识，提升自我，才能在多变的环境下保持内心的清明。

保持热爱阅读的习惯，我们终将在人生的旅途收获更优秀的自己。

马克思说：“与其用华丽的外衣装饰自己，不如用知识武装自己。”

古往今来，凡是功成名就者，无一不热爱阅读。

古有凿壁借光的匡衡，今有武汉隔离期间火遍全网的方舱“清流哥”。

热爱阅读，才能在任何处境下处变不惊。

只有不断学习的人才不会被时代所抛弃，只有热爱阅读的人才能找到自我。

我们常说读书和不读书的人，过的是不一样的人生。

虽说人活一世，都不过是三餐果腹，夜眠一室。但腹有诗书和空无一物的人，所拥有的人生阅历和思想精神却不能相提并论。

芸芸众生里人与人最大的区别，不是财富的多少、地位的高低，而是通过读书所获得的人生感悟。

世界越是复杂，我们越要静下来心去阅读。

宋代黄庭坚说：“人不读书，一日则尘俗其间，二日则照镜面目可憎，三日对人言语无味。”

世界之大，请养成阅读的习惯吧。

正如有句话所说：

“眼睛看不到的地方，读书可以；脚步不能丈量的地方，读书可以；身体不能到达的地方，读书也可以。”

人生无论多难，总会有柳暗花明的那一天。

生活无论多苦，总会有晴空万里的那一刻。

改变人生的从来不是什么大道理，而是那些看似不起眼的小习惯。

好的习惯能在潜移默化中成就我们，而坏的习惯却在无形之中摧毁我们。

点个在看，愿我们都能保持以上4个小习惯，把人生过成自己喜欢的模样，让生命更加从容而强大。

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