用五分钟换一天的幸福感，你愿意吗？

发布时间：2024-11-24 02:01

学会感恩：每天花几分钟时间思考你感激的事物，可以提升你的幸福感。 #生活乐趣# #快乐#

你每天都会感受到幸福吗？

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有人说，我现在根本没时间感受幸福！！每天睁开眼就是外卖、格子间、日光灯陪伴工作，每天的繁忙和按部就班已经成了固定的生活方式。

连上一次好好吃早饭是什么时候，也许也不会记得？

据调查表明，将近八成的中国人无法保证健康的早餐，尤其是赶去上班、上学的年轻人，在早餐摊买一个肉包或煎饼，匆忙间几口下肚，早已是都市常景，甚至还有不吃早餐的人群！

在追求体面的工作、高薪的工资、高效的学习时，我们已经忘了该怎么有品质的生活？你或许觉得，品质生活就是「奢侈」的同义词。

其实，有品质地生活，更多是一种健康的生活方式，和一份认真对待自己的生活态度，这也是幸福感的来源，比如清晨，煎一个鸡蛋，喝一杯牛奶，多吃几口蔬菜，这就是有品质的生活，荷包蛋就是幸福的味道。

你已经多久没活得「有质感」了？想重新获得有品质的生活，你只需要每天改变一点点，你可以选择从清晨开始，早餐时用牛奶燕麦代替油炸食品，保证膳食纤维的摄入，上班的间隙多爬爬楼梯，舍弃速溶咖啡，冲泡一杯健康的现磨的咖啡。

咖啡小镇新推出的氮气意式挂耳咖啡，就是采用优质的咖啡豆新鲜研磨，不仅新鲜健康而且冲泡还简单快捷，只需简单的三两分钟就可以享受一杯香浓的咖啡，每天来一杯自己冲泡的咖啡，简直幸福感满满呢，现在cafetown咖啡小镇旗舰店还有限时优惠活动呢。

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注重我们生活中每一个健康有品质的小细节，日积月累你的生活或许大有不同，无论现实如何一地鸡毛，你都该认真对待自己，将生活过得健康而有品质。

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