Cell：压力引起的焦虑让人变胖！请轻松生活

管理压力源：识别并尝试改变引起焦虑的源头。 #生活技巧# #心理调节技巧# #焦虑症解决技巧#

看到自己变胖之后  把秤擦干净  小心翼翼收了起来  正文请轻松生活！长期的压力不仅影响你的幸福体验，而且也可能让你变胖。    撰文：小明月  来源：干细胞者说  ●  　  ●    　●  生活中人们会遭受各种精神压力，比如无处不在的焦虑。人体的研究表明，精神压力会带来一系列生理上的变化，如炎症因子水平的改变以及伴随着慢性炎症的产生，首当其冲的就是肥胖！  既往研究表明，“压力型肥胖”是指由于学习和工作紧张、心理压力大，影响到“压力激素”（包括应激性激素，如甲状腺激素、肾上腺素、糖皮质激素、胰岛素、及血管紧张素等）的分泌。  那么，精神压力与炎症之间的内在联系是什么？自上个世纪90年代，科学家们就发现一个重要的实验现象：即精神压力（抑郁和焦虑）会增加体内炎症因子IL-6的水平，且使一些慢性炎症加重。然而，这背后的分子机制却一直并不清楚。   

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焦虑引发机体肥胖

最近一项研究表明，负面情绪引发的焦虑情绪会直接导致肥胖。该研究于不久前，由耶鲁大学药学院 Andrew Wang 团队在国际顶尖学术期刊 Cell 发表，题为：Origin and Function of Stress-Induced IL-6 in Murine Models 。  本研究对压力如何引发人体肥胖的机制有了新的发现：即外界压力会使棕色脂肪细胞分泌白细胞介素-6（IL-6）增加，导致其无法正常调节葡萄糖的新陈代谢和分解脂肪，最终造成肥胖。  本研究在利用小鼠模型，研究应激压力导致疾病炎症的机制时，意外的发现了压力导致机体肥胖的一种可能机制。  

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压力如何让机体变胖

心理压力（负面情绪）会加重大多数炎性疾病，包括过敏、自身免疫病和癌症。在人体研究中，应激可引起可测量的生物学变化，如炎性细胞因子的大小和相关终末器官的功能变化。

研究人员报道了常用的小鼠急性应激模型诱导内分泌IL-6，应激诱导棕色脂肪细胞产生IL-6受体信号和β-3-肾上腺素能受体信号。应激性高血糖需要IL-6，这是一种代谢适应，通过肝脏糖异生来实现“战斗或逃跑”的反应。应激诱导的IL-6的代价是它降低了宿主对后续炎症挑战的适应性。

该研究从机制上揭示了IL-6在急性应激中的来源和适应功能，以及它在小鼠炎症环境中的代价。

1）急性应激可诱发内分泌IL-6  研究团队对小鼠进行急性应急刺激（笼转换、社会隔离、管束缚、取血等）。研究发现在外界压力的刺激下，小鼠血浆中的细胞因子—IL-6水平显著升高，且显著高于其它细胞因子。  

2）应激诱导的IL-6是由棕色脂肪细胞产生的

应激刺激后，对常规饲养（SPF）、无菌（GF）、缺乏病原体检测的等小鼠进行眼眶取血，发现其血浆中IL-6水平均显著升高。应激诱导的IL-6不是由放射敏感免疫细胞产生的。在机体的各器官中，只有棕色脂肪组织的IL-6水平显著升高。通过免疫组化证实，IL-6蛋白表达在棕色脂肪组织(BAT)中被强力诱导。手术切除小鼠的棕色脂肪组织后，其血浆中的IL-6在应急刺激后不再升高。转录分析显示，IL-6基因在棕色脂肪组织中转录水平显著增高。棕色脂肪细胞中IL-6基因缺失的小鼠模型，在应急刺激后，其血浆中的IL-6不再升高。  3）急性应激后维持高血糖，需要IL-6  

临床研究表明，棕色脂肪细胞最主要的功能是调节新陈代谢，并能分解脂肪。研究人员发现，随着IL-6水平的升高，血糖也会随之升高，并可持续较长时间。而在没有IL-6信号的情况下，葡萄糖生成显著降低。高血糖会继发性地引起肥胖，不仅如此，IL-6的分泌增多也会导致棕色脂肪细胞的功能紊乱，无法正常分解脂肪，导致机体肥胖的发生。

3文末小结  

我们常常听人说，压力大会引起人体肥胖，尤其是焦虑。但是关于为何会引起人体的肥胖，却始终没有一个确定的答案。本研究在利用小鼠模型，研究应激压力导致疾病炎症的机制时，意外的发现了压力导致机体肥胖的一种可能机制。

干细胞者说点评

[1]长期持续的压力会诱发炎性疾病（如自身免疫病，肥胖，癌症）。在压力山大的现代社会，要有意识地通过各种有效途径和方法给自己减压，为健康卸包袱。

[2]减压不等于零压力，适当压力还是必要的，完全无压力并不等于最理想状态。

压力-焦虑-肥胖-健康，一环扣一环，现代人压力越来越大，过压肥也越来越多，由于肥胖引发的健康问题也日益突出。  

从今天起

为了健康

保持良好心态

积极乐观地生活吧！  

参考文献：

1. Felger, J.C., and Lotrich, F.E. (2013). Inflammatory cytokines in depression: neurobiological mechanisms and therapeutic implications. Neuroscience 246, 199–229.

2. Hunter, C.A., and Jones, S.A. (2015). IL-6 as a keystone cytokine in health and disease. Nat. Immunol.16, 448–457

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