研究发现过着完全没有压力的生活有很大的弊端

发布时间：2024-11-24 02:07

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　　据外媒SlashGear报道，压力会对你的生活产生负面影响，造成从失眠和焦虑到更多的慢性健康问题，这不是什么秘密。那些过着普遍无压力生活的人报告了幸福感，并且不太可能经历某些慢性健康状况。然而，宾夕法尼亚州立大学的一项新研究发现，过着完全没有压力的生活有很大的弊端。

　　压力有多种形式，虽然大的压力源对健康不利，但新研究表明，每天接触小的压力源可能有助于长期保护一个人的认知。该研究结果基于2711名研究参与者的数据。

　　使用短期认知测试的数据，以及从日常活动到情绪和慢性病的身体症状的一切信息，研究发现过着无压力的生活可能会增加一个人经历较低认知功能的几率。

　　虽然过着无压力生活的参与者更有可能拥有更好的情绪和更少的慢性健康问题，但根据该研究，他们也与相当于8年以上衰老的较低认知有关。研究人员指出，压力是以挑战的形式出现的，而这些挑战可能对认知有一定的好处。

　　宾夕法尼亚州立大学教授David M. Almeida解释说：

　　有可能是经历压力源为你创造了解决问题的机会，例如，可能在重要的Zoom会议前修复你突然坏掉的电脑。所以，经历这些压力源可能并不愉快，但它们可能会迫使你解决问题，这实际上可能对认知功能有好处，尤其是随着年龄的增长。