极简主义生活方式 ...

极简主义生活方式主张减少物质拥有，追求简单、清晰的生活 #生活乐趣# #生活艺术# #创意生活方式# #极简主义生活方式#

极简主义生活方式

极简主义生活方式，是摒弃过多欲望，回归真实生活本质。了解什么对自己最重要，放弃不能带来效用的物品，控制徒增烦恼的精神活动，简单生活，从而获得最大的精神自由。
1、欲望极简。了解自己的真实需求，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。把自己的精力全部用在最迫切的事情上，如提升专业素养、照顾家庭、关心朋友等。
2、精神极简。选择和专注于1-2项自己真正想从事的兴趣活动，充分学习、提高。不盲目浪费自己的时间与精力。
3、物质极简。将家中长期不用的物品清理掉。可有可无的物品不买，确有必要的物品，买质量好的，充分使用它。不囤东西，不重复购买电子产品。精简出门行头，随身只带身份证、手机、钥匙、纸巾和现钞。精简银行卡，仅保留一张借记卡和一张信用卡。
4、信息极简。精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。不关注与己无关的娱乐、社会新闻。APP使用少而精，删除长期不使用的应用。
5、表达极简。写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。多用名词、动词，少用形容词、副词。
6、工作极简。使用有效的工作方法，不拖延。及时清理电子邮件。一次只专注做一件事，尽可能不做多任务。
7、生活极简。慢生活，不做无效社交，锻炼。穿着简洁、不花哨。少吃含有添加剂的食品。喝白水和纯果汁，不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。
实践极简主义的方法，涉及到生活各个方面，关键是要行动起来！

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