简单断舍离生活

'生活哲学短篇：简单生活，从断舍离开始。' #生活乐趣# #生活分享# #生活哲学感悟# #生活哲学短篇#

内容简介  · · · · · ·

★余裕让生活变美：空间的宽裕、时间的充裕，还有人际关系的从容就是“余裕”，这种余裕就是为生活带来情趣的“美”。作者正是因为舍弃了多余的物品而常年身心愉悦哟。

★首次自住宅大公开。作者以自己的家居为例，展示了每个空间（客厅、厨房、浴室、卫生间、桌边、玄关、卧室）的“断舍离”过程和结果，连自己的内衣也毫不避讳地展示呢，真是诚意满满哦！

★舍弃那些不快乐、不需要、不适应的东西，你的人生将发生巨变：做到所有东西都可以一步取出；随处放置纸巾；用三分法管理工作；将餐桌作为工作桌……

简单断舍离生活的创作者  · · · · · ·

作者简介  · · · · · ·

山下英子生于东京，居住在石川县，日本早稻田大学文学系毕业。大学期间开始学习瑜伽，并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学——“断行、舍行、离行”，由此悟得“断舍离”，遂将其落实于日常“整理”中，并构筑起任何人都可以践行的整理术。断舍离指通过对日常家居环境的收拾整理，改变意识，脱离物欲和执念，让人过上自由舒适的生活。

所著和主编的相关书籍，在日本累计销量近四百万册。山下英子本人也因此成为百万级畅销书作家。

目录  · · · · · ·

★前言 面向断舍离的未来——充满情趣与平和的生活
★第1章“食”空间
厨房，水平面上一柄壶
物品触手可得
舍弃抹布
“收拾”干净再扔的垃圾
· · · · · · (更多)

"简单断舍离生活"试读  · · · · · ·

让棉质内衣100%毕业吧！ 如果我说我身上穿着五千日元一条的内裤，大家会很吃惊吧？以前我的老习惯是穿一包三条的棉质内衣，因为那时认定“内衣全棉，身体健康”。直到有一天被一位先生提醒“请买高级内衣”，我才有所转变。 这位先生就是身体研究专家三枝龙生先生，其著作《最后剩下的只有身体》中有这样一段论述：“窗帘、内裤策略：更换他人看不到的东西，能感到潜意识上的觉..

穿高品质内衣 只是擦亮水龙头，盥洗室就大变样

原文摘录   · · · · · ·  ( 全部 )

本书旨在为“成年人的单身生活”提供一些启发，因为任何人或早或晚都会“单身”，怎样接受并享受这单身生活是需要智慧和付出的。 想要打造舒适、整洁的家，只要记住三个字：断、舍、离，不断打磨对物品“要.不要”、“快.不快”、“适.不适”的感知即可。这样一来，空间利用随心所欲，房间布置整洁舒适，清扫打理简单轻松，愉悦生活的良性循环自然形成。 断舍离的基本原则：断——断绝大量物品增加；舍——舍弃不要的物品；离——反复断与舍，从对繁多物品收纳摆设的追求中脱离出来。 断舍离是一种训练，训练越刻苦，空间利用、生活质量就会越好。 本书用断舍离引您走向美的世界。美即充满情趣与平和的生活。空间的宽裕、时间的充裕，还有人际关系的从容就是余裕，这种余裕就是为生活带来情趣的美。 (查看原文)

糖渍柠檬 1 回复 7赞

2017-11-19 11:20:42 —— 引自章节：全书笔记 想要用具看上去整洁漂亮，需要确保所有的用具都能使用得当。想要达到在使用时能够触手可得的效果，就要事先做好准备。 断舍离并不适合仅关注眼前事物、削减成本的朋友，它聚焦的是事物总体进展是否顺利。 (查看原文)

糖渍柠檬 1 回复 7赞

2017-11-19 11:20:42 —— 引自章节：全书笔记

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0 有用 梅澍 2024-07-14 15:18:09 上海

和山下的room tour视频对应着看，也是很叫人赏心悦目的。我看到有读者说“用纸巾代替抹布不环保”，或者“她说到底还是买买买了一堆艺术品、奢侈品嘛”，“她艺术品味不太好”，也许这么说的人不用厕纸是用水冲洗的吧，也许半年一换、三天一洗的宜得利单人床单就是不够环保吧，我反正觉得山下这样的单身生活太令人向往了。

0 有用 老太婆 2024-02-09 14:27:33 湖北

看完觉得她天天都在买买买啊，经常冲动消费。这样还能真的保持物品少是太狠的下心扔了…刚好是想要断舍离的我妈看了的书我跟她交流了一下，她说作者就是在炫富，可惜我难得说服我妈断舍离，她却看了这本烂书。

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我要写书评

简单断舍离生活的书评 · · · · · · ( 全部 12 条 )

聂子小姐 2018-04-11 19:30:01

改变生活从一个理念开始

这篇书评可能有关键情节透露

我一直再给生活找定位，为什么很多时候思绪乱如麻，消耗着精力却一无所获？直到我遇到这本书—日本作家 山下英子的《简单断舍离生活》，本书的理念是东西越少，内心越丰盛。断—断绝大量物品增加，舍—舍弃不要的物品，离—反复断与舍，从对繁多物品收纳摆设的追求中脱离出来。...  (展开)

Rikki 2020-01-25 00:35:04

简单的断舍离生活：东西越少，内心越丰盛

整理物品，还是管理思维？ 断舍离"这种生活方式听说很久了，身边越来越多的人也开始念叨着要“断舍离”。 我们为什么要断舍离？ 东西太多，漂泊不易？ 越来越忙，越来越乱？ 越买越多，后知后觉？ “面向断舍离的未来——充满情趣与和平的生活” “断”绝大量物品增加。 “舍”...  (展开)

沈小璐 2018-01-27 08:38:16

一种简单的幸福

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山下英子老师是“断舍离”概念的创始人， 她所著和主编的相关书籍， 在日本累计销量超过400万册， 在中国也有很广泛的影响。 之前我一直以为， 山下英子老师自己居住的家， 很可能就像《我的家里空无一物》的现实版， （关于这部剧的介绍可以点这里） 追求极致的简单，家具只有...  (展开)

纯真的漫游人生 2017-09-29 09:02:48

断舍离：操作指南

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近年来“断舍离”的观念渐渐深入人心，大家都明白生活工作中积累了太多的东西，无论是衣柜里面的衣服，还是工作桌上堆成山的文件，都给我们造成了很多的压力。 断=断绝不需要的东西 ， 舍=舍弃多余的废物 ， 离=脱离对物品的执着。 如果你已经看过山下英子《断舍离》这本书，并...  (展开)

沙漏时光 2017-07-08 14:16:29

看似简单，并不简单

读完这本书，被作者强大的自制力以及对生活的热情所震撼。 简单生活，简而自制。不买不需要的物品，随时注意环境卫生，随时丢弃无用物品，强大的自制力渗透到生活的各个方面。 简单生活，简而精美。“断舍离”并不是断除物欲，而是物尽其用、质量精美。每一种生...  (展开)

Dandi一勺糖 2023-10-10 17:47:46

来自《断舍离》作者的家居灵感

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读下来，觉得这本书可以作为“断舍离”系列的补充。主要以作者自己家的做法为例来阐述她的断舍离理念。 比较特别的是把家中的空间以动作来区分： ①食（厨房餐厅） ②衣（衣柜衣帽间） ③寝（卧室） ④住（客厅起居室） ⑤洗（卫浴） ⑥学（书房办公桌） ⑦通（玄关储物） 内容...  (展开)

呵呵不止 2021-03-28 23:16:51

读后感

断舍离讲是一种哲学，可以理解为少即是多，可以理解为轻仓让人愉悦，总之，断舍离的核心就是，明确自己的需求，知道自己要什么，不要什么。让自己愉悦，不给自己找麻烦，让自己过的舒服，对自己要大方，不囤货才是不浪费，常更新才是更节能。前面做的多，后面就是享受，不要让...  (展开)

苏樱 2020-11-30 20:08:12 青岛出版社2019版

想快速解决当下的麻烦吗？

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前几天刷到一句话是这样说的：3000多亿，为什么大家都那么有钱，什么疫情影响公司倒闭啊，降薪啊，失业啊都是骗人的吧。 你是不是也被3000多亿惊掉下巴呢？ 强烈的占有欲是非常显而易见的，试问谁不想自己好呢？物质，金钱，名声所有好的东西都想收入囊中。 这就是典型的消费社...  (展开)

咕叽咕叽 2020-07-29 01:44:09

《简单断舍离生活》书评——“断舍离”并不仅仅是扔东西

一说起“断舍离”，相信很多人想到的就是扔东西，有种要把自己家里的东西扔空的感觉。 但事实上，“断舍离”并不仅仅让我们扔东西，让家里空无一物，相反是要让我们的生活被自己喜爱的东西充分包围。 为什么这么说呢？这是我从日本的山下英子老师写的《简单断舍离生活：东西越...  (展开)

脆弱的小菇凉 2018-10-17 14:36:16

生活中的断舍离

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九月的读书任务完成✅ 看了英子奶奶对家具的整理，把她积累下来的收纳大法都展示了出来，图文并茂，非常丰富 在校大学生的我，也有自己的一个小空间。大一二，认为家就是乱糟糟的，认为这样才算是有人气。但是读了这本书后，重新审视了一下自己的“小窝”，让人很没有欲望坐...  (展开)

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糖渍柠檬 (可梦把我们欺骗。)

1.整体脉络 这本书是山下英子对于其“断舍离”理论的实践例证，旨在帮助独自生活的成年读者通过对于“断舍离”理论的践行过上一种“充满情趣与平和”的美好生活。山下英子将单身公寓分为七个具体单元（食空间、衣空间、寝空间、住空间、洗空间、学空间、通空间），在每个单元中就合理利用空间、减少不必要的物品、化繁为简、去杂求精等原则展开例证，可谓是面面俱到，但同样也因为面面俱到而不够深入。其中不乏有趣的观点和颇为...   (1回应)

2017-11-19 11:20:42   7人喜欢

茉莉

一个在孩子独立后开始单身生活的学员这样告诉我：“以前从没真正做过自己爱吃的东西。迎合着丈夫的好恶、孩子的口味做了几十年饭，现在终于可以为自己做点什么了。感觉真心欢喜。”

2019-06-25 15:22:28   1人喜欢

茉莉

橱柜的左上抽屉是我的珠宝匣。泰国语报纸被当作吸潮纸守护者抽屉中的宝贝。

2019-06-25 16:22:40

茉莉

珠宝般的手表 手表是不能马虎对待的物件。1-2万日元的手表每年我都会买，约一年时间淘汰。夏天白色，冬天深色，哪怕只换换表带也不失为一桩乐事。

2019-06-25 16:18:39

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