推荐8款超火的健康类APP，让你做自己情绪的主人

发布时间：2024-11-24 03:05

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之前在网上看到一句话：一个抑郁病患说他的世界里，只有黑与白。

其实，身处现代社会的我们，因为生活的种种，都会有抑郁的那一面，或多或少，或轻或重而已。

能好好的调节自己的情绪很快的走出来，对自己，对爱你的人很重要！

这个世界还有很多缤纷的色彩，还有很多美好的人与事。

今天推荐的8款APP，可以帮你调整情绪，减轻压力，让你每天都有好心情！

心潮

一款专业的心理调节应用，智能定制专属你的减压方案，帮助你缓解失眠、焦虑、愤怒、低落、疲劳、紧张、注意力不集中、效率低下等多种压力场景，为你深度快速减压。

过日子

这款应用给你的不仅是饮食知识，而是一套适合你身体状况，并结合节气的生活建议，通过饮食调节等，帮助你应对如失眠、祛痘、感冒等日常小症状。

小睡眠

睡不好自然心情和状态就不会好，这款是专业的助眠应用，里面有强大的疗愈白噪音和专业助眠曲库，帮助有睡眠困扰的亲们快速入睡。

得到

得到里面有很多各领域的专家音频课程，其中心理学有不少课程值得一听。在这些心理学课程的学习中，说不定你会有出乎意料的收获。

励志图文

主要功能模块包括励志壁纸，励志语录，励志短文，互动交流等，用文字给你更多的温暖，激励你坚定信念，勇敢前行。

好心情

是一个在线心理医疗服务平台，整合优质医疗资源，为用户提供了在线、远程的心理医生咨询和精神医疗服务，有需要的人可甄别一下是否适合使用。

皮皮虾

皮一下，很开心。这真是一个海量的爆笑内容平台，有些内容真是笑到你没心没肺。推荐下载一个，闲时多开怀笑一下，心情会慢慢变好哦~

前任博物馆

虽然名字是"前任"，但我觉得这里寄放的故事当然不限于那个让你心碎的前任男/女朋友。这里可以寄放每一位有过去的人的所有故事，可以私藏在私密空间，也可匿名分享在展厅，每个人都可以安心地在无人认识的展厅中倾诉。

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