情绪管理与快乐生活.pptx

情绪智力与生活乐趣的关系：理解并管理情绪 #生活乐趣# #心理学知识#

L/O/G/O;明白情绪背后的原理，掌握好心情的基本技巧

点亮心情，让情绪得到专业的护理与滋养！;;·打开情绪的大门，就会发现情绪原来是人类心理密不可分的重要部分。

·主要有这样二类：

·一类我们可以叫做“好情绪”。

·例如快乐，喜悦，激情，开心等。

·还有一类叫做“坏情绪”。

·例如愤怒，恐惧，暴躁，抑郁，哀伤等。;坏情绪有用吗？;那我为什么还受坏心情的影响呢？;怎么办？;第二部分好关系，从交流开始;一条鱼的故事;为什么会这样？;·交流其实存在二种不同类型，我们可以称之为理性与感性，而感性交流与理性交流的不配合性，

也是交流产生冲突一大根源。例如下面这段对话：

·A：我现在心里很烦，很不开心！

·B：不要想烦的事情，就不会烦了！

·前一句话是感性的，后一句话却较为理性，二种模式在一起交流，其实效果并不好。;什么是感性的交流？;感性理性小测试;·动作１、两手直觉十指交握＜显示一个人”接收脑”的惯用情形＞;解密USA;最好的交流模式;交流西游记----同事的四种类型;交流西游记----四种同事的解决方案;如何与同事建立良好的关系？！;第三部分好心态，从快乐开始;快乐生活之道;自我息怒的心理技巧;我的委屈，我作主！;苦尽甘来的玄机！;让我们一起朗读：;L/O/G/O

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