孕妇糖尿病如何进行饮食控制

控制糖分摄入，防止孕期糖尿病 #生活知识# #饮食技巧# #孕妇饮食#

糖尿病如何控制饮食

"糖尿病患者如何控制饮食是普遍被糖尿病患者关注的问题，糖尿病有三大原则作为患者的饮食控制原则，包括低糖、低盐、低脂肪。具体到每天的一日三餐中，饮食控制应该依次先喝汤、先吃蔬菜，再吃肉食类，最后吃主食米饭等，所以三大原则是低糖、低脂、低盐的饮食原则。一日三餐的具体操作能够很好的控制饮食，平时还要注意在加餐中可以适当的吃坚果或者水果等副食，这些副食的加餐要选择胰岛功能比较轻的时间段去吃。哪些时间段胰岛的负担轻，可以吃这些辅食呢？主要是中餐和下午晚餐之间，下午3、4点钟的时间段。另外，有一部分人在下一餐进餐之前容易肚子饥饿，甚至低血糖，有低血糖先兆时也可以选择易饥饿的时间，或容易出现低血糖的时间段去适当进食。所以糖尿病的病人饮食即有原则的控制，也有个体化的具体操作。把这些做到位就有利于血糖控制，降低胰岛负担，大大减少降糖药的使用。"

语音时长02:17''

孙苏欣│武汉大学中南医院

2019/09/29收听(64218)

糖尿病怎么控制饮食

"糖尿病患者控制饮食：一方面是要控制每天摄入的总热量；另一方面三大营养物质碳水化合物、蛋白质、脂肪也有一定的比例。具体来说，碳水化合物主要指的是粮食，每天可以吃200-300g，根据患者的体型选择，体型超重和肥胖的可以少吃些，每天200-250g；体型正常的可以吃250-300g；体型瘦的可以适当再多吃些粮食。主要指谷类和薯类，尽量粗粮、细粮搭配吃，不喝粥，不喝各种含糖饮料，不吃点心。蛋白质类每天可以吃一个鸡蛋和300ml左右的牛奶，每天吃150-200g瘦肉，尽量吃鱼肉、鸡肉这些白肉，少吃猪、牛、羊等红肉，不吃动物脂肪，炒菜少放油，尽量用植物油，多吃新鲜的蔬菜，每天可以吃一斤蔬菜，尤其是绿叶蔬菜等深色的蔬菜。如果血糖控制良好，餐后血糖仍在9mmol\/L以下，可以在两餐之间吃一些不太甜的水果，比如橙子、柚子、猕猴桃、桃子、李子等等。"

语音时长01:36''

付艳芹│郑州大学第二附属医院

2019/03/13收听(91742)

02:12

糖尿病怎么控制饮食

控制饮食是糖尿病治疗五驾马车中非常重要的一驾马车，应先计算出糖尿病患者的理想体重，即用身高的厘...

迟骋│北京大学人民医院

2023/01/04播放(55962)

02:04

孕妇糖尿病怎么控制

孕妇发生糖尿病有两种情况，一是糖尿病的患者怀孕，二是原来没有糖尿病，怀孕以后血糖升高，达到了糖...

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/10/23播放(26512)

糖尿病饮食不是单纯控制主食

　　糖尿病饮食是糖尿病患者吃的食物，没有什么神秘食材，正常人能吃的食物都可以用来制作糖尿病饮食，只是烹调方式、食物数量和搭配、吃饭的方式需要调整一下。一说糖尿...

许美艳│航天中心医院

2017/10/24阅读(32287)

02:24

糖尿病饮食控制原则

糖尿病患者饮食控制一定是非常重要的基础治疗，患者需注意管住嘴、适量膳食、比例合适，糖尿病饮食控...

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/05/05播放(60514)

妊娠糖尿病怎么控制饮食

妊娠期糖尿病饮食要控制一天总的热量，尽量少吃、多餐，将每天的食物分成五至六顿，因为一次进食大量食物会使血糖快速上升，两餐间隔太久，又容易饥饿而产生酮体。1、分餐后一天总热量摄入不变的情况下，每一餐食物量减少，保持血糖上升幅度低以及相对平稳，可选择五谷、根茎、豆类等杂粮作为主食；2、水果选择升糖指数相对较低的，如草莓、苹果、橙子、猕猴桃等，富有较高的可溶性纤维、维生素和矿物质；3、多吃新鲜、蔬菜；4、蛋白质的量一定要充足，蛋白质不仅是维持子宫和胎盘正常发育的重要营养物质，而且对胎儿的生长发育也非常重要，如牛奶、乳制品、蛋类、鱼、豆制品等。平时要注意烹调方式，避免油炸、油煎、红烧等，不吃胆固醇过高食物，注意忌烟、忌酒，吃含钙、含铁、含叶酸高的食物，要定期监测血糖情况。

语音时长01:30''

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/04/28收听(95558)

糖尿病饮食控制要注意什么

"糖尿病饮食控制为糖尿病控制血糖的重要手段，需要注意以下几点：1、严格控制每日摄入的总热量，注意食物的多样化、均衡、营养，避免食物单一导致营养不良，严格控制碳水化合物以及高热量、高油脂食物的摄入，适当增加蛋白以及蔬菜类摄入，避免粥类以及油炸食品。2、进餐的间隔时间不易过短或过长，一般间隔5-6小时为宜。3、进餐的时间不宜过短，建议进餐至少20分钟，要细嚼慢咽，避免狼吞虎咽以避免摄入过多的热量而导致血糖控制不力。4、进餐的顺序，建议进餐先进食蔬菜类以及蛋白类食物，随后进食稀汤，最后进食碳水化合物，这样能更好的延缓葡萄糖的吸收，同时避免摄入过多的碳水化合物而引起餐后血糖的升高。"

语音时长01:34''

樊琳琳│济宁市第一人民医院

2020/01/24收听(24144)

糖尿病孕妇的饮食

"饮食治疗，是妊娠期糖尿病最基本最主要的治疗方法。与一般糖尿病患者不同，妊娠期间的饮食控制是相对宽松的。糖尿病孕妇饮食应该注意以下几点：1、多选粗粮，粗细搭配。多摄取高纤维素食物，比如五谷米饭代替白米饭。增加蔬菜、水果的摄入量，以新鲜水果为主，避免喝果汁。这样既可以延缓血糖的升高，也能增强饱腹感，但水果不可以无限量的吃。2、增加主食中蛋白质的含量。主食中增加蛋白质，既可以提供组织更新所需要的蛋白质，也能提供胎儿生长发育所需要的蛋白质，还能避免血糖过快的升高。3、简单加工，食物的软、硬、生、熟颗粒的大小，对于血糖升高都有很大的影响。简单加工，既可以减少营养成分的丢失，也可以避免血糖升高过快。4、避免一些高糖、高脂的食物，例如各种糖果、点心、动物脂肪等等。"

语音时长01:34''

王开芹│滕州市中心人民医院

2019/07/25收听(18460)

01:50

糖尿病孕妇如何控制血糖

糖尿病孕妇控制血糖，要从生活方式入手，同时要配合专科医生的治疗。具体如下：

一、生...

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2023/05/11播放(49055)

如何控制饮食

"控制饮食是控制体重的有效方法，但是如果缺少毅力，控制饮食通常会以失败告终。对许多人来说，改变饮食习惯会非常不舒服，但是有一些小方法可以坚持控制饮食。从小事做起，控制饮食不可能在一两天内完成，可以分步骤进行，比如少吃零食，在吃饭时多吃水果和蔬菜。学会做饭，培养自己的爱好，做自己喜欢的食物，少吃便利店的快餐、外卖，以及垃圾食品等等含有高热量的食物。学会做饭也能更好地了解自己吃了多少东西，方便控制饮食。另外，在运动量大的情况下，不要过多的控制自己的饮食，避免饥饿过度。也可以自己计算平时所吃食物的热量，分配自己所需热量的食物。借助某些软件和器材协助计算，从而达到控制饮食的目标。"

语音时长01:18''

韩金利│哈尔滨二四二医院

2019/08/08收听(85050)

孕妇胎儿偏大怎么控制饮食

如果孕妇检查发现胎儿偏大，应该分析是什么原因造成，再针对原因进行饮食上的控制。如果是妊娠期糖尿病引起的胎儿偏大，应该先监测血糖，如果血糖过高，饮食上就应该注意尽量避免进食含有糖分的食物，控制好血糖。如果是由于遗传的因素导致的孩子偏大，通过饮食的调整可能效果不会很理想。另外，建议分析胎儿是否偏大时先核实孕周，因为有的孕妇月经不规律，可能实际的孕周比用月经推算的孕周偏大，所以他会一直认为是胎儿偏大，如果是这种情况，控制饮食是没有必要的。

语音时长01:16''

李林│河北医科大学第一医院

2020/04/30收听(26294)

02:09

如何控制糖尿病

控制糖尿病的方法包括：1、糖尿病检测：每天测血糖，每3个月监测糖化血红蛋白，每年接受...

翟巧玲│河南省省立医院

2023/11/28播放(57866)

01:41

糖尿病如何控制

目前糖尿病分为两型。1型的糖尿病为自身免疫β细胞破坏引起，通常是胰岛素绝对缺乏需要注射胰岛素来...

刘志娟│首都医科大学附属北京地坛医院

2023/04/11播放(53350)

孕妇糖尿病的饮食注意事项

"孕妇糖尿病的饮食注意事项如下：1、孕妇糖尿病需要控制饮食，避免过多使用高热量、高蛋白、高糖分、高脂肪的食物，比如扣肉、鱼肉、糖果等，这些食物都会导致人体内多余的热量和蛋白糖分泌髓质脂肪，在人体内的某些酶作用下转化成人体内的血糖，从而造成人体内血糖上升。避免使用此类药物可以避免造成人体内血糖上升的几率，导致高血糖对人体带来的不良影响，严重时还会诱发不良的糖尿病并发症。2、孕妇糖尿病还需要避免过度节食，控制饮食并不意味着过度节食，过度节食容易造成孕妇营养不良，并对孕妇和胎儿的生长发育有着消极的作用。"

语音时长01:08''

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/07/28收听(55252)

01:57

孕妇糖尿病饮食禁忌

妊娠期患者血糖升高，基础的干预方法是控制饮食和运动，饮食非常重要。在饮食方面，与普通的糖尿病病...

娄能俊│山东大学第二医院

2023/04/13播放(62312)

孕妇糖尿病饮食如何调理

"孕妇出现妊娠期糖尿病或糖尿病妊娠，需要在医学营养科医生指导下，个体化的结合自己的饮食习惯，帮助制定饮食的方案。主食应粗细搭配，千万不能过少。如果主食吃得过少担心血糖增高，会带来像饥饿性酮症，自己营养不均衡，宝宝也会明显的营养不能保证。另外，应该主食粗细搭配，有一定比例的全谷类食物，像喜欢吃的各种玉米、小米、大麦、燕麦。全谷类食物还包括豆类，像绿豆、红豆、芸豆。还有根茎类的全谷类食物，像红薯、紫薯、山药、土豆、芋头都可以选用。因为全谷类的食物，一方面延缓糖的吸收，增加饱腹感，另一方面可以延缓、减少胆固醇的吸收，这样糖尿病患者血糖高可以吃全谷类食物。要适当的吃全谷类食物，如果过量也可能增加胃肠的负担，和细粮粗细搭配。同时，主食千万也不能过少，避免出现饥饿性酮症，过多也可能影响血糖的控制。新鲜的蔬菜和水果也应该吃，有些人有血糖高，吃水果可能会影响血糖，只要掌握住量不要太多，要血糖控制相对稳定。吃的时候尽量种类多样化，交替的食用，这样既能保证营养，也能保证生活质量的提高。注意肉、蛋、奶、鸡肉、鸭肉、鱼肉也都应该适当的摄入，这样能够保证给予宝宝营养的需求。"

语音时长02:15''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/05/24收听(69818)

03:16

孕妇糖尿病的饮食指导

饮食指导和控制是治疗妊娠期糖尿病的主要手段，而少量多餐、控制总量是妊娠期糖尿病者甚至孕妇的总体...

周玉琴│广州市第一人民医院

2023/02/08播放(78400)

02:54

糖尿病怎么控制

糖尿病的控制方法主要有以下几方面：

1、饮食控制：患者可根据目前的身高体重，计算出...

殷璐│郑州人民医院

2023/02/09播放(73974)

如何控制糖尿病

"控制糖尿病的方法，需要知道糖尿病控制的五驾马车，大致情况如下：一、宣传教育：糖尿病患者要学习糖尿病的相关小知识，认识到糖尿病的危害，才能够引起重视，才有驱动力控制糖尿病。二、控制饮食：大部分的食物糖尿病患者都可以食用，糖尿病患者一定要懂得吃、会吃、讲究吃、讲究饮食的搭配和进食技巧。禁忌吃粥，油炸、油腻的食物以及肥肉，合并肥胖的患者，可以多食用绿色蔬菜以及粗粮。三、坚持运动：糖尿病患者一定要注意坚持运动，达到控制血糖的目的，尤其是有氧运动，每餐的餐后进行20-30分钟的有氧运动。四、药物的方案：主要由专科的医生进行制定，患者需要积极做好以上三个方面，铺垫好才能够达到药物的最大效果。五、监测血糖：根据血糖的波动情况，以及每三个月测得的糖化血红蛋白，指导药物方案的调整，才能更好地控制好血糖。"

语音时长01:46''

吕莎莎│廊坊市中医医院

2023/03/22收听(37735)

网址：孕妇糖尿病如何进行饮食控制 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/229076

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