五种改变自己的方式，让你的人生焕然一新

发布时间：2024-11-24 08:25

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五种改变自己的方式，让你的人生焕然一新

杨绛先生在《走到人生边上》一书中写道：

“人生实苦，终其一生，我们都要不断地修炼灵魂，完善自我。”

人生，是一场自我雕琢的修行。

我们总想让自己变得更好，但往往不知道从何开始。

其实，只要我们坚持做好以下五件事，就能让自己焕然一新。

用运动改变健康

有时候，我们会觉得身体不舒服，四肢无力，心情烦躁。

有时候，我们会害怕去体检，担心自己的身体出了问题。

有时候，我们会嫌弃自己的身材，觉得自己太胖或太瘦。

这些都是因为我们缺乏运动，让身体变得僵化和虚弱。

运动是保持健康的最佳途径，也是提升幸福感的最好方法。

当我们流汗、呼吸、跳跃的时候，我们的身体会释放出一种叫做“内啡肽”的物质，让我们感到快乐和满足。

当我们坚持锻炼的时候，我们的身体会变得更加强壮和灵活，我们的免疫力和新陈代谢也会提高。

当我们享受运动的乐趣的时候，我们的心情也会变得更加开朗和积极。

马约翰说过：运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

无论多忙多累，都不要忘记给自己留出一点时间来运动。

哪怕只有半个小时，也能让你的生活发生巨大的改变。

用自律改变形象

有个中年男子，因为工作压力大，生活不规律，导致他变得油腻肥胖，衣着邋遢，气质低下。

他对自己很不满意，但又不知道怎么改变。

后来，他决定给自己制定一个30天的“重生计划”，在这期间他要严格遵守以下几条规则：

每天骑单车上下班；每天走至少10000步；每天早睡早起；每天吃清淡健康的食物；每天不吃糖果；每天不喝咖啡；

一个月后，他发现自己瘦了十几斤，皮肤也变得光滑细腻，穿上合身的衣服，整个人显得精神焕发。

他感叹道：自律，是一个人改善形象的最有效方式。

罗素曾说：一个人的外表，反映了他的生活方式，以及他所追求的目标。

如果我们想要拥有一个好形象，就要从日常生活中做起。

每天花一点时间打扮自己，让自己看起来整洁大方；每天多读几页书，让自己增长见识和气质；每天控制饮食，让自己保持健康和美丽。

好形象，不仅能给别人留下好印象，也能给自己带来信心和动力。

没有人天生就是美丽动人的，但只要我们有足够的自律，就能塑造出更好的自己。

形象，是一个人向世界展示自我的方式。

在别人眼里，你就是你所呈现出来的样子。

用自律改变形象，你将收获不一样的人生。

用真心改变关系

曾仕强老师在《国学十二堂》中说过：

“你心里有别人，别人心里才会有你。我们看似是在帮别人忙，最后其实都是在帮自己的忙。”

这句话道出了一个真理：人与人之间的关系，是建立在互惠互利的基础上的。

如果你对别人冷漠无情，别人也不会对你热情友好；如果你对别人欺诈不诚，别人也不会对你信任尊重。

相反，如果你对别人真诚善良，别人也会对你真诚善良；如果你对别人慷慨大方，别人也会对你慷慨大方。

真心，是一个人与世界交流的桥梁。

没有什么捷径可以走向真诚，真诚本身就是捷径。

当你看到朋友遇到困难，不要敷衍了事或者幸灾乐祸，而要尽可能地伸出援手，你将收获更深厚的友情；

当你与合作伙伴进行交易，不要图谋暴利或者耍花招，而要以诚相待，，寻求双赢的合作，你将获得更稳固的信任；

当你遇到陌生人或者弱势群体，不要冷眼旁观或者漠不关心，而要给予关怀和帮助，你将感受到更多的温暖和善意。

每个人的内心深处，都渴望与他人建立良好的关系。

没有人愿意孤独一生，没有人愿意被世界遗忘。

这个世界上，所有持久的关系，都是建立在真心的基础上的。

用真心改变关系，我们将拥有更美好的人生。

用学习改变能力

有人问过：一个人是怎么废掉的？

有人回答说：你只需给他一条网线，一部手机，几个外卖员电话就行。

这个回答虽然有些夸张，但却揭示了一个现实：很多人因为沉迷于网络和娱乐，而忽视了自己的学习和成长。

他们不愿意跳出舒适圈，不愿意接受新知识和新技能，不愿意面对新挑战和新机遇。

他们就像被温水煮熟的青蛙，慢慢地失去了活力和竞争力。

而想要摆脱这种境地，唯一的办法就是主动学习，不断探索。

经济学家马歇尔曾提出一个“边际效益递增”的理论。

他说：如果每天多学习1%, 一年下来, 你的能力将提高37倍。

这个理论虽然有些理想化，但却说明了一个道理：学习是提升能力的最有效途径，也是改变命运的最强武器。

当我们多看几本书，我们不仅能拓宽视野，增长见识，还能锻炼思维，提高智慧；

当我们多学一门技能，我们不仅能充实自己，增加自信，还能提升价值，增加收入；

当我们多向高手请教，我们不仅能拓展人脉，增加资源，还能学习经验，提高效率。

不要小看这些微小的行动，它们会在时间的积累中，给我们带来惊人的变化。

我们都知道，这个时代变化太快，竞争太激烈。

为了不被淘汰，为了不被落后，我们必须不断地学习和进步。

自然界中，有一种叫做长线鱼的生物，它是海洋中最凶猛的捕食者之一。

它有500多颗牙齿，每天都要更换3%的旧牙齿，长出更锋利的新牙齿。

正是因为它有着惊人的进化能力，它才能在海洋中称王称霸。

现实生活中，我们也要遵循自然界的法则：适者生存，优胜劣汰。

但我们不必害怕，只要我们勤于学习，勇于进化，我们就能应对任何一种环境和挑战。

用善良改变人品

经济学家亚当·斯密曾提出一个“隐形之手”的概念。

他说：每个人都在追求自己的利益，但在这个过程中，也会无意中促进社会整体的利益。

这个概念虽然有些复杂，但却揭示了一个现象：

人的内在品质，会影响他的外在机遇。

为淋雨的人撑伞，你也将有躲雨的屋檐；

黑夜里为人掌灯，你的路也不会黯淡。

万事皆有因果，你为别人做的每件事，都将在未来的某刻回到你身上。

那个在洪水中救人的小伙，被媒体表彰后，成功收到入职的offer；

那个接住坠楼女童的职员，被公司评为优秀员工，升了职加了薪；

那个从河边拽回失恋女孩的环卫工，在好心人帮助下改善了生活；

那个给流浪者提供免费午餐的小老板，顾客越来越多，生意蒸蒸日上。

你看，无意间的一个善念，不经意的一个善举，都是改变自己命运的契机。

善良，是一个人行走于世最好的名片。

坚定地做个好人，你永远不会吃亏。

罗振宇在今年跨年演讲中讲了一个“微雕”的故事。

一个写作者，反复“雕刻”自己的作品，前前后后改了十几次。

最终，他写出了一篇全网叫好的文章。

人生也是一个微雕的过程，而刻刀就握在自己手中。

用运动换来健康，用自律提升气质，用真心经营关系，用学习增强本领，用善良托起人生。

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