睡了吗？4条法则打造“能让人睡好觉的”的卧室！

发布时间：2024-11-24 08:26

睡觉前清洁卧室，创造良好的休息环境 #生活知识# #生活心理学# #生活习惯改善# #日常清洁卫生#

由于生活节奏快，生活压力大，现代人的睡眠质量也越来越差，睡个好觉，是现代生活人们多么向往的事情，为了睡个好觉甚至有人吃药、催眠等方式去尝试，把自己折腾得够呛。

然而，更可恶的是效果不佳的情况下还对身体有副作用。

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(图片来源：圣米兰门窗供稿，侵删)

所以，为了身体健康，提升生活质量，我们还是得好好睡觉，而好好睡觉的前提，就是要有一间能够隔绝一切噪音的舒适卧室。

01 风格协调

卧室的装修风格要从居室的功能性出发，同时考虑主人的喜好，卧室要营造好的睡眠环境，家具与设计不能过于繁杂，需要注重温馨感与简约感，这样才对睡眠更有利。卧室门窗风格也应该要与整体居室的风格相协调。

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(图片来源：圣米兰门窗供稿，侵删)

圣米兰系统门窗，设计精致唯美，款式多样，风格各异，有现代简约、欧式轻奢、新中式等多种风格，与家居装修风格搭配，大大加强了空间设计的美感。

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(图片来源：圣米兰门窗供稿，侵删)

02 色调温和

为了在整个卧室空间里营造出温馨舒适的氛围，可选用暖色系的床品，再搭配暖黄的灯光，或者选择平静的色调，如深蓝色或深灰色，两种色调都能让人不由自主地放松身心，从而更好地入睡。

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(图片来源：圣米兰门窗供稿，侵删)

03 光源调和

在选择灯光上，要以暖光源为准，这样色温偏低的暖光。在床头吊灯可供睡前阅读或躺着玩手机使用时，温馨而不刺眼，也能营造轻松舒适的睡前氛围。

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(图片来源：圣米兰门窗供稿，侵删)

04 巧选门窗

|门窗的重要性——隔绝噪音

对于浅眠的人来说，一扇好的静音门窗非常重要，特别是遇上雷雨天，雷声、雨声会让人烦躁不已，如果还混合工地上半夜施工、城区汽车喇叭声，就更令人整夜无眠了。所以，想要拥有舒适的睡眠，必须为卧室装上一扇静音降噪的门窗。

圣米兰系统门窗，双层中空钢化玻璃，优质的江阴海达密封胶条，多道密封，层层防护，提高消音降噪的效果。每一扇门窗通过精密的测量计算和精准的施工安装，确保门窗与墙体严丝合缝，提升静音系数，更好地营造恬静的居室空间。

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(图片来源：圣米兰门窗供稿，侵删)

圣米兰系统门窗，致力于为热爱生活、追求高品质家居的消费人群提供专属的门窗定制方案设计，以匠心筑家，出则繁华，入则宁静，让你每晚都能沉浸温柔梦乡，享受舒适的美好家居生活。

(文章来源：圣米兰门窗供稿，侵删)