知乎上曾有一个问题：“人可以极简主义到什么程度？”，很快引起超十万人的赞同。
里面讲述了一个生活极其规律，为人处事也很简洁的人。
没有过多的欲望，只满足生活所需。
留言中很多读者表示称赞，还说如果能维持这样简单的生活要求，一定能减少很多烦恼。
《极简生活》一书中有这样一句话，一直指导着很多人：
“‘没有’比‘有’更轻松。”
有时候，“多”并不代表幸福，而“少”代表着轻松。
人人都能过极简生活
极简生活不是对自己严加苛刻，从不享受生活。
它是一种坚持“少就是多”的生活态度。
丹麦是世界上幸福指数排名前三的国家。
那里人们着装朴素，善用旧物。
出行习惯骑自行车，既可以锻炼身体，还很环保。
平时和家人看看日落钓钓鱼的简单日子，都会觉得很幸福。
古代思想家老子早在《道德经》中提出：
“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂。”
过于丰盛的欲望让人迷失自己。
当人们拥有较少的时候，会心生珍惜，有获得感；拥有过多的时候，反而不知道选择哪一个，眼花缭乱。
幸福感从不靠物质堆砌，而是带着正确的态度认真生活。
极简生活的9条建议
关于极简生活，我们都知道它给我们带来很大的好处。
可到底怎么做到极简？
可以看看下面的9条建议。
01、只做1%的事
村上春树说过一句话：
“所谓努力，指的是主动而有目的的活动。
如果一个人不知道他要驶向哪个码头，那么任何风都不会是顺风。”
确实如此。
每个人都像航行在大海里的船只，若没有目的地，漂泊再久，也靠不了岸。
网上一个抓羊的故事，细细品来很有意思：
杨朱邻居家的一只羊丢了，于是邻居喊来自己的亲朋好友一起找羊。
同时还叫上了杨朱家的童仆。
杨朱见状，说道：
“丢一只羊，需要这么多人去找吗？”
邻居说：“因为岔路口太多啦。”
等他们找了一圈回来，杨朱问：“羊找到了吗？”
邻居回答：“没有，这次是丢了。”
杨朱又问：“你们这么多人去追，怎么还是丢了？”
邻居回答说：
“岔道中间还有很多岔道，我们不清楚羊跑的是哪条，只能回来。”
生活中，当我们的目标过于分散，很可能就像追羊的邻居，最后什么都没有留下。
简单的生活，只需要单一的目标，过多的分支，都是生命的劳累。
02、“只顾眼下”
明代王阳明曾作诗：
“饥来吃饭倦来眠，只此修行玄更玄。
说与世人浑不信，却从身外觅神仙。”
活在眼下，不忧虑未来，就是最有用的修行。
有人向马祖禅师请教如何修行，马祖禅师回答说：“饥来吃饭，困来眠。”
这个人听完就很奇怪，反问道：
“人人都是这样，怎么没见有人成为禅师这样？”
禅师回答说：
“不是的，他们吃饭的时候，想着睡觉，睡觉的时候想着吃饭。
而我吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉。”
该做什么的时候，就做什么。做好眼下的一件事，下一件事才可能被做好。
每天井然有序，就是最养人的生活。
03、及时清除“头脑垃圾”
现代生活有一个很常见的现象，就是“精神内耗”。
它是即使没有太多工作量，依然会在一天结束时感到非常疲惫。
当“精神垃圾”过多，自然生活得很累。
@喜乐妈张新在网上分享了自己的一个日常故事。
某天早晨起来，因为一些家庭琐事，心里特别的乱，有很多事等着去做，但是又不知道从哪件事开始做。
在这个时候，她想到了冥想。
她开始静静地坐下来，闭上眼睛。
用心体验自己的呼吸，不一会儿就感觉思绪变得清晰，也没有了那么多的压力。
冥想的过程，就是清理“头脑垃圾”的过程。
一个人的精力有限，用在处理烦恼的精力过多，感受幸福的精力就会变少。
04、把好习惯保持下去
《再忙也要用心生活》的作者凯莉，是美国一名人气作家。
在写这本书之前，她也不知道怎么过好工作之外的生活。
常常坐在凌乱不堪的家中，十分空虚。
最后也是经过6年时间的思考和总结，从之前不知道怎么规律生活，摇身一变，成为了一名颇具经验的生活家。
把自己平时用到的简单易行，但做到就非常美好的微习惯总结成了这本书。
比如每天花几分钟做清洁，用零碎的时间做清洁，随手物归原处；
比如学会做一顿自己喜欢的早餐，一天的心情都会格外美好……
“习惯是一条巨缆，我们每天编结其中一根线，到最后我们都无法弄断它。”
网上的这句话，说出了习惯的强大力量。
好习惯能给人带去幸福感，好习惯就是好生活。
05、做到理性消费
一个人的消费方式，决定了他的生活状态。
理性消费的人，生活井然有序，一切都在自己的规划之下；
非理性消费的人，生活失控，完全被负债拖着走。
简书上有这样一个真实故事。
同事经常在网上购物，每天收到的包裹就有三四个。
有空的时候不是在拆包裹，就是在取包裹的路上。
收到之后，遇见不喜欢或者不合适的，还需要花时间退回去。
即使如此，看见喜欢的还是忍不住频繁“剁手”下单。
不理性购物，早就让她的生活负债累累，各种信用卡交替使用。
每月发了工资，基本上是拆了东墙补西墙。
生活变得一团糟，更别提生活的舒适度了。
管不好自己，生活迟早偏离正常轨道。
06、守护简单的爱好
“人过留名，雁过留声，人这辈子总要干点和吃饭没关系的事情。”
这句颇有道理的话出自一个农民之口。
杨晓梅是宁夏一位地地道道的农民，白天忙农活，跟着老伴一起刨地，放羊。
晚上回到家，她就拿起画笔或者剪刀，开始做自己喜欢的东西。
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她剪的剪纸，很多幅获得了国家级的奖项证书，其中的农民画漆画还在哈萨克斯坦的国家展会上展出。
她说自己不爱说话，就喜欢画画剪纸。说起画画，杨晓梅脸上就变得乐呵呵。
一个简单的爱好，是烦躁生活的窗口，也体现了一个人对平凡生活的热爱。
因为对爱好的坚持，普通的日子也会变得有滋有味。
07、保留感情宣泄的窗口
小说家亨利·詹姆斯曾说：
“感情不可能有静止状态，它不是向这个方向发展，就是向那个方向发展。”
感情是变动的，一个人不可能一直保持正向的积极状态。
朋友一直都是一个性格和善，待人真诚的人，几乎没有见过他发脾气。
有次经过他家楼下，顺道去看看他。
上去之后发现他在楼顶对着头顶的飞机吼叫。
问清楚原因才知道，每当他心情郁闷，就会去天台冲着路过的飞机大喊，这样飞机的噪音就会带着不开心的心情一起消失不见。
当心情郁结，感情受挫，一定要找个窗口释放出去，否则很可能身体吃不消。
内心真正的轻松起来，整个人的面貌才会阳光。
08、对圈子保持清醒
在高分电视剧《天道》中，有这样一幕，让人清醒：
肖亚文是男主丁元英私募基金的助理，跟着丁元英工作了1年，就在股市创造出了奇迹。
某天，丁元英决定解散私募基金，并安排肖亚文给他找一个清净的住所休息。
肖亚文找到了和丁元英认识的芮晓丹，说出了丁元英的需求。
芮晓丹听完，反问肖亚文：
“你让我想办法安排住处，是想在私募基金解散之后，还和他（丁元英）保持联系，慢慢成为朋友吗？”
肖亚文立刻说道：
“朋友？不可能的。我和他不是一路人，凭什么成为他的朋友。”
肖亚文的回答，既理智又有自知之明。
不是自己的圈子，不强融；不是自己圈子里的朋友，不主动深交。
职场如此，生活也如此。
复杂的圈子会给生活带去不必要的麻烦，当我们精简圈子，不在别人的圈子找存在感，才能把精力聚焦到自己实际的生活中。
09、珍惜爱自己的人
就在前两天，河南登封一名丈夫用秋天的银杏叶为妻子做了99朵玫瑰花，在很多平台火了。
妻子随口说的一句，秋天的银杏叶怪好看呢，做一朵花吧。
妻子知道99朵挺难做的，谁知丈夫真的每天都做了起来，每天都做几束。
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对你真心的人，会把你的小愿望放在心上，呵护你，重视你。
真心是世界上，最不能辜负的东西。
真心能让生活变得简单，因为守住了真心，便守住了生活的重心。
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网上这句话，点醒无数人：
“你若澄澈，世界就干净；你若简单，世界就难以复杂。”
幸福的人，从来都不是复杂的人；
幸福的生活，向来就是简单的生活。
选择舒适简单的生活方式，透露着一个人品性纯良，也代表着ta能从虚妄的烦躁中，看到质朴的幸福。
