50个让生活瞬间更好的点子

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50个让生活瞬间更好的点子(2010-01-2122:43:32)标签家居01听音乐——将音乐分类为能够让心情平静、帮助入睡、处理压力情况等不一样类型。音乐总是能治愈各种情绪疾病并且是立时见效。02静思——1分钟不算长但这1分钟却也可能成为转念让生活更好的主要时刻运用这偷闲的1分钟静思沉淀一下浮动不安的思绪做好下1分钟的再出发。03活动筋骨——偷得浮生半日闲随时想到就运用1分钟来动一动筋骨身、心、灵一向是互为因果的「户枢不蠹流水不腐」挑选动动身体倒是个不错的好点子。04作10个深呼吸——挑选静下来做10个深呼吸特别是当遭遇紧张事情时10个深呼吸是消除紧张的最好妙方。但假如是碰见不愉快的人或事则挑选运用想象力让所有的情境变得轻轻松松比方想象那个令自身不愉快的人可笑的景况或是假想自身对着他唠唠叨叨、破口大骂等等一下子心情就变得轻轻松松起来。05打电话给朋友——假如心情不好又只有1分钟的时间纾解挑选拿起话筒与朋友聊天抒发心中的情绪。06「不断与自身沟通」——「不断与自身沟通」并且一以贯之。1分钟、1小时、1天或1星期、1个月都是一样的。假如有1分钟挑选诚实面对自身检讨得失、对错成败。此外试着将所有负面的事情转换成相反的益处。「存在就是合理」是他的人生名言。假如有一天客户决定要撤换广告公司最先他必须会点头同意客户的决定接着他便会认真地请客户告知他真实的想法、深入明白究竟是哪儿发生了疑问对他来说所有的疑问都不是疑问并且还可能是转机。07运用想象力——很奇怪人的想象力用在描绘日后的期盼远胜过现下这1分钟。有时妳可能会想象10年后发财了能够买部保时捷跑车或者出国拉皮以后变成松山岛菜菜子之类的但是本来想象眼前的我就是躺在沙滩上的珍妮佛罗培兹岂不是更妙08喝喝水——去喝一大杯水温的、冷的都好最好1天找出8个1分钟走到茶水间倒杯水一口饮尽妳的身体会感到前所未有的清爽。

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