学会规划时间，你的生活才能变好

学会说不，才能更好地管理你的时间 #生活知识# #生活哲学# #时间管理哲学#

Facebook的扎克伯格每年都会给自己定一个苛刻的计划。

2010年是学习汉语。

2011年是只吃自己杀死的动物。

2013年是每天和公司以外一位不同的人见面。

2015年是每两周读一本新书。

无一例外，他全都做到了。

而这并非是出于什么超越普通人类的能力，其中的法门仅仅是严格时间管理和自律。

知道了这一点，也就不奇怪他为何能在如此年轻的年纪就建起这样规模的公司了。

大多数情况下，我们发明新东西是为了让生活更轻松。

比如，我们今天用的那些购物APP和资讯APP。

但是，这些发明却通常变成了陷阱。

我们变得沉迷其中，然后将越来越多的时间花在里面。

我们本以为它们会让我们更加幸福。

但它们没有。

它们给我们的生活带来了更多的焦虑。

有些人因此变得厌恶发展，并提议我们摒弃所有的现代技术。

但是，这其实并不是科技发展的错啊。

出错的是我们作为人类的天性。

我们天生就容易对自己以及自己的时间失去控制。

正因为如此，管理时间才显得这么重要。

单单这一点，就把普通人和杰出的人区分开了。

而管理时间最主要的一点，便是自律。

心理学家们曾经总结过：

自律的前期是兴奋的。

自律的中期是痛苦的。

而自律的后期是享受的。

这就像国内现在流行的一句话：

今天很痛苦，明天更痛苦，而后天很美好；但绝大多数人会在明天晚上放弃。

自律也是一样，大部分人都只坚持到了中期，结果以为痛苦就是自律的本质。

但其实，当你成功进入自律的后期，你体验到的是心灵上前所未有的自由。

要挺过自律的中期，并不算容易。

但也并不算难，只是，绝大多数人把努力的方向搞错了。

真正的自律，那种有用的自律，需要的并不是毅力，而是方法。

就像真正的职场高手倚仗的并不是每一个动作的速度，而是优化流程、整合资源的能力。

一个人每时每刻能做的事情是有限的。

一次只完成一个具体的目标，才不会消耗不必要的意志力；将每一个小目标都分配好相应的时间段，你才可能在宏观的层面上管理自己的时间。

“这件事我今天做”不叫计划，“这件事我今天早上9:00到10:00做完”才是计划。

“我要减肥”也不叫计划，“从现在开始的3个月内，我每天吃2个鸡蛋，不吃油炸食品，只喝无糖奶茶”才是计划。

只有当你的计划足够具体，你才可能去实现它们。

只有当你的生活足够具体，你才能真的过得好。

今天是新的第一个工作日，你的新年计划足够具体吗？

如果不是的话，那就从现在开始，花1小时好好想想吧。

HOT

﹀

﹀

﹀

责任编辑：

网址：学会规划时间，你的生活才能变好 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/231747

相关内容

学会规划时间，生活才能变好
怎样才能更好地规划时间呢
你周末的时间规划
大学生生活时间规划ppt.pptx
时间规划app哪个好用?时间规划app推荐
一年级下册 项目一 自主管理会生活——学习时间我规划 任务一 《规划课余作息时间》教案
科学管理时间，合理规划大学
做好时间规划，享受“高效率”的“慢生活”
学会“时间管理”，你会更好的管理人生
你要学会规划空间，这些储存方式会让你的生活变得简单！

随便看看