修身×养性=进化成更好的人

茶道提倡的是修身养性，提升个人修养。 #生活乐趣# #生活艺术# #慢生活艺术# #茶道文化#

【每日打卡帖】进化成更好的人 最近回想自己十二三岁的萝莉时代，凡事积极争取，定下的目标一定会每天努力，反倒是越长大越多了份任性，肆意放纵犒劳自己，持之以恒四个字真真是难能可贵。 【再不努力就要老了—22岁要蜕变】 【近期目标=2013年 11月-12月 】 寒假回家成熟美丽 1. 饮食运动按摩改变体制==》2014年之前要变瘦变美 2. 保持GPA，英语写作阅读演讲应用自如==》向Native水平看齐 3. 成为开心有趣充满正面能量的人 4. 关心时事，扩大知识面 【21岁的足迹】 伦敦交流学习 13年1月－5月 欧洲四国旅行 13年3月 回国一个月 13年5月 暑假纽约实习 13年6月－8月 1.原来旅行，游学真的能改变一个人的眼界，接触到不同的人，不同的生活理念，从而对自己的思想质疑，进化以及潜移默化中影响改变。 2. 几乎所有人都觉得我性格很好，但是最近遇到了很多性格更好的人，我要向他／她们学习。 3。只要足够努力和耐心等待，最美好的事情都会发生.不要急躁. 【正在培养的好习惯】 1.眼药水+睫毛增长液+眼霜+按摩淋巴消水肿。 2.刮胆经+按摩+刮痧瘦脸 3.回顾目标（冥想） 4.每天8杯水 5 每天锻炼一个小时／肌肉训练 6 洗脸后护肤，一周一次面膜 7 控制看电脑时间，按摩保持视力 8 每周看一本书 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 汇报成果： {已经养成的好习惯}： 1.每天坚持吃维生素，维生素E对发质很有帮助。善存复合维生素，效果还不明显。 2.每天早上喝茶／五谷杂粮粥，解决便秘问题。 3.每周运动3次（跳Zumba和慢跑） 4.敲胆经，按摩 Date 作业饮食运动按摩护肤人际睡眠上网/读书 目标 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 【整理与收集】 【毕业季·大四专心成长】生命是一个长期而持续的积累 http://www.douban.com/group/topic/16786806/ 褪墨：http://www.mifengtd.cn/ 养生交流贴【附自己的经验及心得】 http://www.douban.com/group/topic/27369821/ 天涯脱水整理版] 歆飞 养生 欢乐帖 http://www.douban.com/group/topic/9134424/ 养生的正确观念——调养脾胃就是补益气血！！！ http://www.ngotcm.com/forum/forum.php?mod=viewthread&tid=100622 瘦腿成功的都来这里 http://www.douban.com/group/topic/27412119/ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 【我人生的100个梦想】 20岁之前已完成： 1。上台表演 ✔ 2。成为俱乐部主席（High school+college） ✔ 3。打工赚钱✔ 4。拍古装写真✔ 5。学会做菜✔ 6。自己写一首歌或者歌词✔ 7。修拉丁语课程✔ 8。修考古课程✔ 9。自学竹笛✔ 10。上攀岩课程✔ 11。回母校探望恩师✔ 12。去一次夜店✔ 13。学会开车✔ 二十岁以后想完成的事情： 14.清心寡欲过一年 15.结交30+不同国家的人✔ 16。练一手好字 17.设计装修一栋房子 18.野外生存一次（已经学会了划船） 19.亲眼见到一个崇拜的人 20.参加一次狂欢节 21. 拥有一个汉服婚礼 22.去欧洲和澳洲看朋友✔ （欧洲已完成，欧洲计划中） 23.在高山看一次日出 24.系统学习中医理论和手法 25.了解天文以后去玛雅遗迹 26.找到一个可以学习的Role Model 27. 成为Manager,独立完成一个大项目 28. 有自己的投资 未完待续 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 【读书/电影记录】 1：阿兰·德波顿（Alain de Botton）拥抱似水年华:普鲁斯特如何改变你的人生 2：My Life as a Quant (Emanuel Derman) 3：The Hunger Games 4. The Devotion of Suspect X 5. 风声 6. 听风 7. Catching Fire 8. Secret 9. How to read literature like a professor 10. Sherlock Homes 11.养瘦 12. 三生三世枕上书 13.庐州月 14.庶女有毒 15.骄阳似我 16 Never Eat Lunch Alone 电影： 1 晚秋 10. 007 skyfall 2 白夜行 11. 二次曝光 3 Hunger Games 12.Argo 4 Avengers 13. Magic Mike 5. Snow White and the Huntzman 14. 泰迥 6. 马达加斯加3 15. Monster University 7. Brave 16. Now you see me 8. Ted 17 The Great Gatsby 9. 花木兰 18. 至青春，小时代，中国合伙人 日剧：东野圭吾所有影视作品， 大逃杀， ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 每天来记录，不断更新。不会放弃

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