让时间规划更新你的生活

发布时间：2024-11-24 09:32

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当你一天要做的事情纷繁复杂的时候

你是不是感觉时间根本不够用

又或者需要做的事情太多不知道如何分配时间

今天小文就来和大家一起看一看

如何有效地规划和管理时间

规划时间

时间规划这个词现在听起来似乎已经毫无新意了，但好的时间规划的的确确重要于在杂乱的时间表里研究如何提高效率。时间规划的目的，是要能帮助我们，把时间做最有效率的运用，完成我们的人生计划和目标。也可以这么说，时间规划得好，我们就能有时间做完该做的事，并享受想做的事。下面就来看看究竟如何正确地规划时间吧。

分析时间运用现况

以十五分钟为单位，记录你每天的时间花费方式，请别偷懒，三四天后，你会发现，并不是时间不够用，而是我们白白浪费掉了许多碎片化却可以被有效利用的时间。

列出生活目标

接下来，请把现阶段的目标明确地列出。这里指的是全方位的目标，包括了学习、人际关系（家人及朋友）、个人健康以及自我实现等各方面。有了明确的目标，我们才能更好地管理有效的时间。

排出重要顺序

现在则要把每个目标，列出其重要性。请记得运用80/20原理，80%的绩效，往往来自于20%的事项，所以，正确找到那20%的事项也是相当重要的。

以周为单位做规划

最好的时间安排是以一星期为蓝本，如此既不失其全面性，又能保有适应变化的弹性。

排定每天的生活计划

为了要达成一周生活目标，每天都该有需完成的具体计划。且制定日计划越详细越好，例如“读专业相关书籍两小时”就十分模糊，改为“完成专业相关书籍前三章的阅读”就清晰很多了。

管理时间

管理时间说起来总会让人觉得和规划时间相差不大，但小文认为，管理时间在手头同时有比较多的事情等着我们去做时，能帮我们更快地安排好每项任务的时间。相对于规划时间而言，管理时间应当更加具体和详细，能让我们更快完成眼下的事。下面我们就来详细探究如何有效地管理时间。

0 1 屏蔽那些讨厌的干扰

时间管理最高的境界当属“放下”。想想你一上午是怎样的——回复消息，接听有用没用的电话……你的时间就是这样被打得支离破碎。无数次的打断，再想调整回原有状态就很难。试着关掉QQ、微博，停止没必要的“社交”；甚至断掉没用的网络，如果没有太紧急的事情就将手机调至静音状态。

0 2 严格设置任务的deadline

巴金森曾经说过，“你有多少时间完成工作，工作就会自动变成需要那么多时间”，一项你能够完成的任务，给你一天的时间，你就会花一天的时间；若你只有一小时，你会更高效地把它迅速做完。

0 3 做好明天to do list

完成一天的工作后，可以再多花一点时间计划一下明天。准备一个小本子，把明天必须完成的任务记录下来。每做完一件就用记号笔重重的将它划去。

0 4 养成专时专用的习惯

想要时间有效率，就要一个一个任务去完成。有些人“喜欢”自己保持很忙碌的状态，即使是娱乐时间也要不停的工作学习，其实这样做法是低效的，既玩不好也做不好；另一类保持忙碌的人则喜欢同时做很多事情，任务A+B+C。而只有专心去做一件事情才是最有效率的。

当我们合理地规划和管理了时间时，生活会变得十分有规律而高效，这时候我们就有了更多时间做自己想做的事。因此，在小文眼里，规划和管理时间其实是为了给自己真正热爱的东西留出足够的空闲。当我们做完了必须要做的事情后，其余的时间就留给我们自己去尽情感受热爱与向往了。

读到这里

大家有没有获得一点有用的方法呢

那么今天的方法安利就到这里啦

我们下次再见吧

素材来源 | 网络

本期编辑 | 亓竞唯

本期指导 | 刘文婷

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