如何帮孩子消除心理压力？孩子的心理压力来自哪里？

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　　如何帮孩子消除心理压力?孩子的心理压力来自哪里?心理压力的形成是各方面的因素引起的。这里我们为家长分享一些建议，希望能够有效的帮助到大家!

　　一、适度的心理压力可以产生动力，家长不必太过紧张，只要表达好父母这边的“信任”和“后盾”即可。

　　二、如果压力过大，例如一反常态或变得焦虑不安、或暴躁易怒或者沉默寡言、神情萎靡等，都属于压力过大。这个时候则需要进行适度的梳导。

　　1.温和的表达自己想和孩子谈一谈的愿望。尤其注意以“爱”之名诱导孩子说出自己较近的压力源。

　　2.如果孩子愿意说，则根据所说内容进行对应的疏导。例如在表达“信任他”的基础上鼓励他多尝试、多坚持等等。如果孩子压力特别大，则普及压力的普遍性、或者用自己现身说法等，注意要用普通的例子，不然会有“距离感”。

　　3.如果孩子实在不愿意说，也不要强迫，尤其是使用家长的威严去强迫，这样只会让孩子性格上更加怯懦或者后期转为一种沉默的偏执，用温和的态度、拥抱等去传达你身为父母的“爱”、“信任”、“后盾”和身为朋友的“耐心”等，后续要注意多观察孩子的行为，随时掌握突发状况。

　　回归本源，父母还是要多注意培养孩子的自信心。一般来说，缺乏自信的孩子更容易有心理压力，也更难疏导。因此，降低心理压力的一种长远方法是在今后的培养过程中注意培养孩子的自信。

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