中国生活压力对睡眠时长和睡眠质量的影响

保持充足的睡眠，睡眠质量直接影响压力应对 #生活常识# #职场技巧# #工作压力应对#

报告作者：刘娜 报告字数：18862 字 报告页数：23 页 所属图书：中国睡眠研究报告2023 所属丛书： 睡眠研究丛书 订阅 图书作者：王俊秀 张衍 张跃 出版日期：2023年03月 浏览人数： 下载次数：

摘要

社会的快速发展对人们的适应性提出了更高的要求，也给人们的生产和生活带来了更多压力，压力的增加同时也对睡眠状况造成了影响。本研究基于中国社会科学院社会学研究所于2022年开展的中国民众疫情下社会心态调查数据B卷，分析了民众面临的生活压力、睡眠时长和睡眠质量的现状以及生活压力对睡眠时长和睡眠质量的影响。研究结果显示：物价压力和收入压力是受访者面临的两大主要生活压力；女性在各个方面的生活压力普遍高于男性；30岁以下的受访者、生活在城市中心区以外的受访者的生活压力相对较大；自己或家庭收入压力和工作或学习压力能显著负向预测睡眠质量。因此，要改善民众的睡眠状况、促进睡眠平等和健康平等，一方面要稳定物价，提高民众的收入水平，另一方面要降低民众的工作或学习压力，这将是一项长期而又艰巨的系统工程。

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刘娜： 中国社会科学院大学博士研究生，研究方向为社会心理学。

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