如何应对工作压力

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如何应对工作压力

病情描述：现在我才工作半年，我实在有点受不了了。请问如何应对工作压力呢？

医生回答 (2)

庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院 三级甲等 病情分析：

工作压力大的情况下要适当的去放松自己，可以去找一些比较信任的朋友去倾诉一下自己的压力，可以去参加一些自己喜欢的活动，让自己全身心的去放松自己，比如爬山，旅游，散步，都可以降低工作给带来的压力，学会去控制自己的情绪多想一些开心高兴的事，学会去释放压力，从容的去面对生活。

赵兴超 主治医师
山东省莘县人民医院 二级甲等 病情分析：

永远保持乐观的情绪。每个人都可能有一个糟糕的环境，遇到起起落落，努力工作，更严重地说，几乎可以说，在我们每个人出生到这个世界之前，我们注定要承受遭受各种困难的命运。逆境中的人们很容易认为世界上没有乐趣或者生活毫无价值，这实际上给他们自己增加了很大的精神压力。

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