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《新教育》 2022年07期
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正念冥想对缓解初中生心理压力的应用研究
曾莹 开通知网号
【摘要】：<正>正念冥想是一种自我修身养性的方法，经过反复研究尝试，逐渐走进人们的生活。正念冥想在研究与实践过程中涉及到诸多领域，如医学、教育学、心理学等，笔者在此重点研究正面冥想对心理压力调节的作用。一、正念冥想的心理机制1.感知觉、注意力与情绪。感知觉通常指人在某一时间内对于外界事物的客观认知与体验，而在此处的感知觉并非如此，
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