当你不确定怎么重新装修设计的时候，就看看这11个方式吧

发布时间：2024-11-24 10:39

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从蜡烛到自然光，这里有一些想法可以为您的居所做好长久的准备-并帮助您在外界压力大的时候减压。

香薰蜡烛

薰衣草和迷迭香的蜡烛能促进镇静的香气，并且温暖的烛光可以消除很多烦恼和压力。如果你想为房间增添气氛，那香薰蜡烛是最好的选择。

每天整理你的床

虽然这只是一个小小的举动，但每天整理床铺有很多好处，专注于保持床上用品的清洁可以让你有一个舒适的心情。

DIY项目

如果觉得家里太枯燥，那为什么不在桌子上涂上明亮，有趣的颜色或设计呢？诸如珊瑚色或黄色之类的快乐色彩可以带来轻松的感觉。

学习编织

事实证明，编织有助于缓解焦虑和抑郁症，如果您正在寻找一种简单易学的新技能，请考虑学习编织。即使是初学者，也可以快速学成。

从餐垫到毯子，一旦您成为专业人士，编织就可以为您的家增添些舒适的质感。

整理你的家

干净，整洁的空间是您在家里花费更多时间来提高生产力和减少压力的最佳方法。请考虑删除多余的物品并添加一些植物，如本插图中从thekiwihome所看到的。

浴室的重新设计

浴室可以提升你的情绪，改善血液循环，帮助你一整天的忙碌后释放压力。这种令人放松的场景激发您花些时间独自洗个澡。芳香沐浴盐或玫瑰花瓣，将您的浴室变成一个私人水疗中心。

新的床上用品

睡个好觉对于保持强大的免疫系统和减轻压力至关重要。现在是时候挥霍您一直渴望的那些亚麻床单，让您的卧室像个旅馆一样。软中性床还是明亮的图案来振奋精神，高端床单和枕套都可以改善您的睡眠，并让您的卧室轻松翻新。

清洁窗户

您上一次清洁窗户是什么时候？自然光是一种行之有效的抗抑郁药，所以现在是时候确保您能获得尽可能多的自然光。即使您没有像jessicamendesdesign这样的漂亮的靠窗座位，清洁房屋中每个房间（尤其是起居室和卧室）的窗户也是一件容易的事，可以使您的家感觉明亮一点。

换灯

为房屋中的每个房间选择合适的照明非常重要。一种为您的空间增添些许舒适感的简便方法是关闭灯泡，以获得更柔和，更温暖的选择。即使将标准灯泡替换为爱迪生灯泡（例如enkontrast的灯泡）也可以使您的卧室更安静。

另外，较暖的照明不会让您像较刺眼的强光一样清醒。

播放轻音乐

考虑在整个家庭中保持柔和的背景音乐，以给您的空间带来宁静的氛围。无论您选择的是唱片机，还是设置智能扬声器来播放古典音乐，如果您在家工作，一些安静的音调都可以帮助您减轻压力并集中精力。

摆放餐桌

您可以很容易地习惯将晚餐带到沙发上，并在每顿饭中进行Netflix广播。保持餐桌准备晚餐，并在每天晚上设置固定的进餐时间，有助于为您的日子创造更多的结构。像wohntraumzuhause这样的极简主义环境可以鼓励您使用餐桌，即使您在与社会疏远时也是如此。

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