学习斯多葛哲学的生活艺术

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《像哲学家一样生活》讲述的是斯多葛主义哲学的生活艺术，这是我第一次接触斯多葛哲学，它的人生哲学可能是古老的，但本书提供了人们应该如何生活的忠告，每一个想要过充实、有意义的生活的人都可以看看本书，都可以从中学到不少有用的人生哲理。

虽然斯多葛主义是一种哲学，它其实也有重要的心理学成分，它认为深受消极情感（生气、焦虑、恐惧、痛苦、嫉妒等等）影响的生活过的不是良好生活。

斯多葛主义哲学是古罗马最流行、最成功的思想流派，其生活的艺术能让我们减低焦虑，释怀过去，将心力聚焦于生命中能够控制的事务上，能让我们更好地应对羞辱、悲伤、衰老，坦然地面对声名与财富的诱惑。

本书分为四个部分，分别讲述了斯多葛主义哲学的兴起、心理技巧、忠告以及斯多葛主义哲学在现代生活中的情况。

斯多葛哲学家的过人之处在于，他们不但是深刻的思想家，而且是行之有效的实践者。本书聚焦于斯多葛哲学的实践方面，诸如：消极想象（能发生的最坏结果是什么），控制的二分法（论变得无敌），宿命论（放下过去……以及现在），自我否定（论应对快乐的阴暗面），责任（论热爱人类），社会关系（论与人交往），侮辱（论容忍奚落），悲伤（论用理性战胜眼泪），愤怒（论战胜反快乐），个人价值观（论沽名钓誉），老年（论被赶到养老院），死亡（论良好生活的善终）等。

对于受侮辱，斯多葛学派的哲学家认为在受到侮辱时停下来想想那些侮辱者所说是否属实，如果属实，那么就没有理由感到沮丧，因而也没必要生气，另外一种消除痛苦的策略就是停下来想想侮辱者到底了解多少，对于如何回应侮辱，斯多葛哲学家认为回应侮辱的绝妙方式是幽默。还有一种方式就是不做任何回应。

对于个人追求名声，斯多葛学派的哲学家称：获得名声的代价非常高昂，远远超出名声能带给人们的任何益处，他们认为，如果你一直不在乎社会地位，你的生活就会好很多。

对于个人的奢侈生活，斯多葛学派的哲学家认为：财富是不值得追求的，如果我们的目标不是生活得很富足，而是要获得美好的生活的话，追求财富反而无益于美好生活的获得。

本书通俗易懂，幽默诙谐，内容丰富，贴近普通人的生活、工作和学习，使读者在阅读时不容易感到枯燥、困难和倦意，从而能够领悟这些哲学家的思想，我们从马可·奥勒留那里学会取舍，从爱比克泰德那里学会从有限的生活中获得更大的满足，这种生活的艺术还能彻底治愈折磨现代人的心理慢性病症——对生活无休无止的不满足感，让我们的内心归于从容和安宁。

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