科普：解决产后涨奶的几种居家妙计

家居清洁小妙招，轻松解决各种困扰 #生活乐趣# #生活分享# #家居生活方式# #实用生活工具#

从怀孕期间起，女性的乳房便开始渐渐地变大、充血，我们可以清晰地看见乳房表面的静脉，孕初期准妈妈会觉得乳房发胀或有轻微刺痛的不适感，这是很正常的。

接下来，我们介绍几种缓解产后涨奶的好方法：

以溺宠的方式推拿按摩　　

首先，将自己的双手洗干净，然后用清洁后的双手后紧握一只乳房，均匀用力、慢慢地从乳房四周向乳房的方向进行推拿，挤压，按摩，这样做可以帮助我们输通乳腺管，有效地减轻皮肤水肿、使其消散。在推拿按摩的整个过程中，倘若发现胸部的某一部位胀痛难忍，可在该点稍微加大使用的力气，从而使沉积的母乳排出，避免这里地乳腺管堵塞，有效防止哺乳期地乳腺炎地发生。

选择稍大的乳罩做支托　　

对于肿胀、松弛的乳房，我们可以选择穿戴柔软的，由全棉布料制成宽大的乳罩来进行全方面支托。不仅能改善胸部的血液循环，还能促进淋巴的回流。有益于保持乳腺管的畅顺，从而减少母乳的沉积，达到减轻乳房的胀痛感的效果。注意，新手妈妈不能戴过紧的乳罩，若是佩戴的乳罩过紧，很有可能会抑制乳汁分泌。

使用吸奶器

涨奶是因为乳房内分泌的乳汁过多，却又得不到及时排解产生的。白天和晚上频繁的授乳的缓解涨奶的有效方法，此外还可以借助吸奶器来有效地改善这样不适地症状。

网址：科普：解决产后涨奶的几种居家妙计 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/234049

相关内容

剖腹产后几天发奶
万科居家解决方案计划
科普短文笔记一：创意家居收纳解决方案
家居生活小妙招!4招解决厨房清洁难
秋季家居生活小百科 各地板泡水解决小妙招
如何照顾哺乳期小奶狗，这几个小妙招帮你解决烦恼！
网友精选巧妙的家居小常识TOP13 看完又涨姿势了！
家居清洁妙招介绍 常见的几种家居清洁妙招盘点
家居清洁有妙招 快速解决烦心事
某地产全面居家解决方案收纳系统篇

随便看看