100道家常菜

绿叶蔬菜如菠菜的热量通常较低，约13卡/100克 #生活知识# #饮食生活# #食物热量表#

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创建时间: 2017-06-15      最后修改: 2017-09-12

18 菜谱

韭菜豆腐干

韭菜、豆腐干、尖椒、盐

综合评分 6.8 （125 做过）

瑶柱蒸水蛋

鸡蛋、干瑶柱（中型，没有可不放）、冷开水（含发泡瑶柱的水）、盐、葱花、香菜、油、李锦记蒸鱼豉油

综合评分 8.4 （311 做过）

felicia'

虾仁蒸蛋

虾仁、鸡蛋、胡椒粉

综合评分 7.9 （701 做过）

捡羊毛的咩

蒸水蛋

鸡蛋、盐、酱油、油、温水、葱花

综合评分 8.0 （16096 做过）

凉小静的食物恋

清蒸鱿鱼干

鱿鱼干、姜、蒜、油、盐、生抽

2 做过

wan-1112

洋葱青椒炒墨鱼干

墨鱼干、洋葱、青椒、姜、蒜

综合评分 7.6 （182 做过）

jojolong1983

早餐来一锅香脆的生煎饺子

中粉、猪肉泥、芹菜、香菇、盐、小葱、胡椒粉、鸡蛋、鸡精、小麦淀粉

综合评分 8.2 （1395 做过）

钰儿美食Y

鲜掉眉毛的 三鲜水饺~

猪肉糜、虾仁、干香菇、干黑木耳、葱姜、盐，生抽，耗油，美极鲜，香油。少许五香粉

综合评分 8.5 （647 做过）

本宫待你不薄啊

小黄瓜小鲜贝

小鲜贝、小黄瓜、花椒、蒜、白酒

综合评分 8.2 （14 做过）

Pizzicote

粉丝蒸鲜贝

粉丝、扇贝、蒜、小葱、蚝油

综合评分 8.2 （13 做过）

ff要回家吃饭

蛤蜊蒸蛋

蛤蜊、鸡蛋、姜两片，少许葱、香油、海鲜酱油

综合评分 8.1 （1631 做过）

狒狒羊

百花蒸豆腐

嫩豆腐、虾仁、盐、糖、淀粉、鲜味生抽、鱼露、胡椒粉、麻油、葱花、甜红椒粒

综合评分 8.4 （180 做过）

E路拾缘

蒜蓉蒸金针菇

金针菇、蒜、色拉油、盐、鲜味生抽、麻油、葱花、糖

综合评分 8.4 （28773 做过）

E路拾缘

麻酱豆角

豆角、麻酱、蒜、盐、生抽、醋、香油

综合评分 8.3 （474 做过）

玉池桃红

酿豆角

猪肉（肥瘦相间）、香菇、豆角

综合评分 8.4 （4510 做过）

tangtang瑭瑭

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