孕妇可以喝姜蜂蜜水吗　怀孕感冒的食疗食谱

发布时间：2024-11-24 13:07

孕妇感冒时，可喝些姜糖水缓解症状。 #生活知识# #饮食技巧# #特殊人群饮食#

蜂蜜是一种天然的食谱，由单糖类的葡萄糖和果糖构成，可以直接被人体吸收，不需要通过酶的分解。蜂蜜具有养颜美容的作用，促进肠道的蠕动，是很多人减肥的必备物品。那么，怀孕期间的女性能喝蜂蜜吗？孕妇可以喝姜蜂蜜水吗？

孕妇可以喝姜蜂蜜水吗

在怀孕的期间，任何时候都有可能出现一些不适反应，但是大多是在怀孕的早期易出现反应，有些人还比较严重。你现在34周了，有畏寒想吐，喝点生姜蜂蜜水可以的。

怀孕感冒的食疗食谱

苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。

葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。

雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。

孕妇感冒后最好喝大米粥。感冒时多喝热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒的治愈。同时，感冒后胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。另外，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。

综上所述，孕妇可以喝姜蜂蜜水。女性减肥不能直接进食蜂蜜，需泡水饮用。纯净的蜂蜜热量是很低的，一百克蜂蜜只有10卡路里，而加入白砂糖之后热量就大大提高了，减肥期间的女性选择蜂蜜时，需在正规渠道购买，以免适得其反。