素菜也很美味，教你搭配，清爽可口，营养丰富，老人小孩都宜吃

发布时间：2024-11-24 13:13

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素食美食可以说是美食流派中的一股清新潮流。它们清爽、朴素，并且有多种颜色。这是一种以蔬菜、豆制品、竹笋、蘑菇等为主要原料制成的食品。它们已成为丰富多彩的中国美食的重要组成部分。

素食营养丰富，清淡爽口，口味独特，对人体健康十分有益。它们富含维生素和纤维，很容易被人体消化和吸收。它们还含有丰富的营养成分，有助于生长发育。特别适合老人和儿童。不仅可以去油腻，还能去除肠道内的油腻，保持健康。

今天给大家分享一道白玉菌炒鸡蛋的做法。这种搭配营养、健康、清爽、美味。这是一顿家常菜。

白玉菌炒鸡蛋

成分：

白玉菇一份，鸡蛋三个，油适量，盐适量，油少许

烹饪步骤：

1、准备材料：白玉菇洗净，用手挤干水分

2.热锅放入适量的油

3.加入蛋液，成型后捞出备用

4、留底油

5.加入白玉菇

6. 少许盐

7.涂上油并搅拌均匀

8.还有一些水出来，等汁快没了的时候，加入鸡蛋。

9. 板材展示

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