机关工会开展“八段锦”健身操练习活动

学习一些简单的养生保健操，如八段锦。 #生活技巧# #健康养生技巧# #中医养生之道#

为进一步提高机关工会教职工的强身健体意识，以健康的体魄和充沛的精力投入工作和学习，11月4日上午机关工会在勤政楼4楼集体练习“八段锦”健身操。

全体会员按照练体、练气、练心三个步骤学习和实践了“八段锦”的运动要领。“双手托天理三焦，左右开弓似射雕”，一招一式，静若伏虎，动若飞龙，缓若游云，疾如闪电，稳健潇洒的将“八段锦”的运动要领完美展现。“八段锦”是中华民族自古相传至今的一种健身气功，由八种如“锦”缎般优美，柔顺的动作组成，是一套独立而完整的，形体活动与呼吸活动相结合的健身法，更是国术精华之集“锦”，在现代养生保健生活中具有独特的作用。大家在“八段锦”运动中领会了其中奥妙，并表示要利用好课间操时间，持之以恒的开展下去，从而达到强身健体、强化体质、愉悦心情、增强集体凝聚力的效果。

此项健身活动自2018年4月启动，机关工会各小组根据实际情况，利用每天课间操十分钟的时间，坚持开展“八段锦”健身操工作。虽然因疫情中断但大家纷纷表示要坚持练习，提高身体素质，以更加饱满的精神状态投入到工作和生活中去。

（机关党委工会  宋军丽）

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