写给大众的健康饮食指南：一日两餐 +超级食物+膳食纤维（全3册）

全谷物食物富含膳食纤维，有利于消化健康 #生活技巧# #居家生活技巧# #健康饮食建议# #全谷物饮食#

写给大众的健康饮食指南：一日两餐 +超级食物+膳食纤维（全3册）[美]马克·西森 [美]达林·奥利恩 [美]威尔·布尔西维茨

微信读书推荐值

56.3%

40人点评

推荐

一般

不行

推荐 一般 不行

推荐(22)

一般(10)

不行(8)

阅读

4132人

电子书

会员卡可读

字数

54.2万字

简介

这套书包括《一日两餐》 《超级食物》 《膳食纤维》。《一日两餐》为读者提供了一种饮食新方式，颠覆我们习以为常的饮食习惯，结合全新的科学研究，告诉你人体的食欲和代谢到底如何运作，激素与禁食、减重之间的关系，让你可以终身保持健康的体重与身体状态。《超级食物》着眼于风靡全球的健康饮食新风尚——超级食物，本书为读者提供了一种详尽、全面、独特的健康方式，深入浅出地讲述了如何利用食物、水、氧气和pH平衡的超能力来修复失衡的身体，帮你开展可以持续一生的“超级生活”，把今天、明天乃至更遥远的未来过好。《膳食纤维》是美国知名胃肠病医生写给大众的肠道养护指南，百病从肠起，肥胖、糖尿病、阿尔茨海默症、心脏病、皮肤炎症等一系列大大小小的疾病与肠道有着鲜为人知的密切联系，膳食纤维就是让肠道恢复健康的不二法门。

网址：写给大众的健康饮食指南：一日两餐 +超级食物+膳食纤维（全3册） https://www.yuejiaxmz.com/news/view/236574

相关内容

健康饮食指南（套装共3册）
专家给你一份精准健康饮食指南
一日三餐该怎么吃 新膳食指南告诉你
健康素食日丨给你一份“素食指南”，这样吃才健康！
饮食健康,生活饮食习惯禁忌大全,营养饮食指南01
健康饮食指南
如何健康饮食？新版《膳食指南》：食物多样，合理搭配
最新《美国膳食指南》发布，健康饮食的秘密都在这里
健康指南：日常饮食的十大误区
超级食物：超级食物概念，超级食物有哪些及十大超级食物清单 – 美豆芽健康饮食养生网

随便看看