糖尿病饮食疗法的作用

发布时间：2024-11-24 14:21

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陈婧副主任医师哈尔滨市第一医院三甲

擅长：糖尿病及其并发症，痛风，骨代谢疾病，甲状腺疾病，更年期综合征

提问

糖尿病饮食疗法的作用主要包括控制总热量、合理搭配营养成分、少食多餐、增加膳食纤维的摄入、控制食盐的摄入等。

1、控制总热量

糖尿病患者在日常生活中要严格控制每日总热量的摄入，避免吃含糖量过高的食物，比如糖果、奶油蛋糕等，以免导致血糖升高，不利于病情的恢复。

2、合理搭配营养成分

患者还要注意营养均衡，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、菠菜等，能够补充体内所需要的多种营养物质，而且也可以促进新陈代谢，对于病情的恢复有一定的帮助。

3、少食多餐

患者在每餐吃饭时要注意少食多餐，不要暴饮暴食，而且也不要吃含糖量过高的食物，以免导致血糖波动过大，影响病情的恢复。

4、增加膳食纤维的摄入

患者在日常生活中也可以适当吃富含膳食纤维的食物，比如燕麦、荞麦等，能够增加饱腹感，而且还可以加速胃肠道的蠕动，在一定程度上也可以达到控制血糖的目的。

5、控制食盐的摄入

糖尿病患者还要注意控制食盐的摄入，以免引起水钠潴留，导致血压升高，不利于病情的恢复。

在日常生活中，患者还要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时还可以适当进行运动，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

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