疫情下大学生压力管理讲座

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疫情下大学生压力管理讲座

来源： 时间：2022-04-08 点击数：311

  虽然我们处在疫情逐渐消散的特殊时期，但是我们依旧需要面临许多新的改变，面对很多具有不确定性的突发问题。在这种情况下，能否拥有稳定的心态，能否树立正确的人生价值观，就显得十分重要。2022年4月1日晚上19：30至21：00，华北理工大学心理与精神卫生学院王海涛院长通过腾讯会议的形式，为化学系全体学生进行了关于“疫情下大学生压力管理”主题讲座。

本次会议由化学系副书记陈静主持，王院长作为主讲人。在讲座过程中，王院长讲述了如何正确且科学地减压，使同学们掌握了持续有效的自我减压方法。他倡导同学们养成良好的生活习惯，减轻负面情绪对身体的影响，进而提高学生的积极性，促进身心健康发展，使其从疫情的巨大压力下解放出来。

  

   在会议的最后，化学系书记郭海莉进行了总结，她在感谢王院长同时，也对处于封校状态的同学们给予了鼓励和关心。郭书记强调，同学们要冷静面对现在的处境，要爱自己，爱生活，适当放松自己的压力，相信老师，相信同学。郭书记的一字一句中无不体现出对同学们的关心和鼓励。无论经历怎样的严寒，春天总会如约而至，化学系全体师生会以积极健康的心态，共同静候云开雾散的那天。

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