【素食】菠菜粥

素食者可以通过吃深色蔬菜（如菠菜、甜菜根）来获取叶酸 #生活知识# #饮食技巧# #素食主义#

用料  

大米粥 一碗 菠菜 2棵 素火腿肠 1根 盐 适量 香油 几滴

【素食】菠菜粥的做法  

菠菜洗净备用

焯水，加适量盐和油，让菠菜更加翠绿

捞出切碎

素火腿肠切碎

熬好的大米粥内直接加入菠菜和火腿肠，剩米粥加少许水加热后再加入菠菜火腿肠丁

出锅前加入盐和香油，搅拌均匀

既清淡又美味还营养，我们是一碗早上的剩粥，晚上加工后我和女儿一人一碗菠菜粥，哈哈，很是满足哦

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