斑，都是被气出来的！艾灸=祛瘀神器，祛斑最佳选择！

你知道吗？斑，都是被气出来的！

如果想祛斑，艾灸无疑是最佳选择!

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斑，都是被气出来的！

我们灸友中，长斑长痘的不少，有些灸友反馈说经常买各种护肤产品，贴面膜，吃各种祛斑药物等等，就是不见好，这是为什么呢？

其实可能是弄错了方向，抛开遗传因素，很多人根本不知道，脸上的斑，痘痘，粉刺这些东西，其实都是自己气出来的！

1、“有斑，必有瘀”！

中医则认为，经脉不通，导致瘀血内停，阻滞不畅，心血不能到达皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的代谢垃圾、有害物和黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，这也就是中医所说的脸上斑块，体内瘀块，有斑必有瘀，祛斑必化瘀。所以说瘀血是长斑的主因。

2、为何女人更爱产生瘀血？

血瘀的产生，主要和肝得不到疏泄有关。肝本身藏血，并清洁、温暖血液。脏腑经络需要的血，都要经过肝的清洁、温暖。如果气血在肝内得不到温暖，血中的气生发不出来，气血就失去了欢畅流动的能力，就会向下陷，凝结成瘀血。

女性是很易肝郁的，尤其是现代社会里，来自家庭、工作的压力让女人们更加易生气，肝主疏泄，一旦心里长期憋了闷气，肝气就容易郁结，于是脸上就会“偷偷”滋生形形色色的斑点。所以女人一定不能生气，更不能生闷气。

3、现代研究证实：生气与长斑密切相关!

现代研究显示，生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

同时血液大量涌向头部，血液中的氧气减少，毒素增多。这些毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，出现色斑痘痘。

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爱长斑的女人，月经往往不正常！

长斑主因是肝郁血瘀，血瘀的人十之八九有月经问题。

血瘀的人易月经紫黑有血块，产生痛经；瘀久必虚，血虚不能充盈血海，则月经量少，甚至闭经。这也不难理解很多用艾灸调月经的灸友，斑也会跟着退下去。

很多女子月经不足，口干，皮肤干，长瘀斑，其实大多数情况下就是有瘀滞了。

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这5类人，更容易长斑！

①血燥的人

怒火攻脸，肝郁火旺、容易生气的人，内火一动，风火之邪就会涌到面部，面部又不能及时疏散这些邪气，于是邪气滞留络脉而结下斑点。

②怕冷的人

体内寒气重，水湿无法代谢，停留在体内，阻塞经络，尤其是肝经，脸上还是有一片斑。

③久坐的人

久坐之人，特别容易有下焦（盆腔）血瘀。这类情况导致的色斑颜色更深。同时也容易痛经、月经有血块。

④熬夜的人

熬夜伤肝伤肾，容易长斑。晚上11点到1点，胆经旺，1点至3点，肝经旺，肝胆负责排毒解毒，这段时间不睡必定变丑。

⑤怀孕的人

如果准妈妈和新手妈妈们没有照顾好自己，造成气血不足，会加速长斑。

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艾灸等于祛瘀神器

祛斑最佳选择！

关于艾草，我们永远要记住一个点——艾草是唯一的纯阳之草！其它植物都是阴阳同体，只有艾草，只有阳，没有阴，所以我们叫艾草之阳为纯阳。它是秉太阳真火而生的，拥有最契合人体的阳气！

故而，艾灸能激发人体自我调节功能，具有双向调节气血作用，即可以止血，又可以活血！

当你淤血，瘀滞，寒凝，气滞的时候，艾灸可以帮助你疏通，帮助你消融淤堵；当你需要温养的时候，如宫寒不孕，心腹冷痛的时候，艾灸可以帮助你温经散寒，消炎止痛。

既然肝气瘀滞、气血淤积是长斑的主要原因，而艾灸祛瘀活血效果又这么好，那么当然，用来祛斑是最适合不过的了！

化瘀通络、祛斑活血、艾灸穴位：

1、印堂、颧髎（想祛斑多灸这两个穴位）

2、阿是穴（身体痛点、色斑处、气血於堵点）

3、肝俞

4、期门

5、合谷

6、血海、三阴交（二选一，循环灸）

7、太冲（同时灸合谷，可疏通四肢气血）

艾灸方法：祛斑，首先要灸颧髎、阿是穴（色斑患处、经络於堵点、痛点），每次20-30分钟，以疏通局部的淤堵，很好的淡斑，并缓解症状的不适，解燃眉之急（治标）。怕烫的灸友可以用面部温灸棒来灸面部，某宝可以购买，图如下↓↓↓

然后兼顾的灸其它穴位，肢体每穴15-20分钟，躯干每穴30-50分钟，以激活全身气血循环（治本）。但要注意的是，艾灸频率频率要把握好，一个礼拜需休息1-2天，然后随着适应了艾灸，单次艾灸时间可慢慢延长！坚持下来，多数会有好转！

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艾灸不只是养生，同样也能美容！

我们常遇到这种情况，有灸友本来是用艾灸通经络、调理妇科病的，却没想到灸着灸着就把脸上的色斑给灸没了，这也的例子很多，却也是有其道理的：经络四通八达，维系着整个人体！

我们在工作中，还见过形形色色因为妇科而容颜受损的例子。曾经就有这么一位灸友，本来皮肤很好，因为盆腔炎久治不愈，皮肤变得非常糟糕，肤色暗淡、长痘，直至盆腔炎治愈后，才又变得气色红嫩了，她这样的例子很多。

妇科病主要涉及冲任二脉以及肝、脾两条经络，女人肤色暗淡、出现色斑，多是因为妇科问题导致这几条经络不通引起的，而艾灸最大的作用就是化除寒湿於、疏通经络，所以不论是调理妇科还是美容，都是很在行！

所以，女人有妇科问题、爱长斑，都别怕，灸起来！坚持了才会有希望！不尝试真的是一种遗憾!

◆调理颈椎病，艾灸第一，按摩第二！

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