中华美德，百善孝为先，几款适合老人吃的菜谱，营养美味还健康

发布时间：2024-11-24 14:57

对待老人，要孝敬和照顾，这是中华传统美德的延续 #生活知识# #社会生活# #社会道德规范#

2021-09-07 11:07 来源：人民资讯

豆豉回锅肉

1.将肉煮十分钟捞出冷却切片青红椒切块蒜苗大葱切段姜蒜切片

2.起锅放少许油放肉炒至弯曲放糖

3.放姜花椒干辣椒豆瓣生抽料酒豆豉炒香

4.放入青红椒葱白和蒜白翻炒均匀

炸虾仁

1.虾洗净去头去皮，挑出虾线，放盐腌制15分钟，然后加鸡蛋加土豆粉，和其它铺料。

2.锅开火加油烧8层热转中小火

鱼香荷包蛋

1.准备好所需食材

2.切葱花和蒜末备用

3.锅中放油烧热，磕入鸡蛋后将锅倾斜，这样可以避免蛋液四处流淌

4.待鸡蛋凝固后翻面，用铲刀将蛋黄戳破煎熟后盛出，将所有鸡蛋按照以上方法煎熟备用

5.就锅中底油炒香葱花和蒜末

6.再放入剁椒酱翻炒均匀

7.调入生抽

8.加入陈醋

9.再放入糖和少许盐翻炒均匀

10.然后放入煎好的荷包蛋

11.翻炒至荷包蛋裹上鱼香汁

苔菜豆腐

1.把豆腐切开

2.放盐和味极鲜淹一下（提前吧味极鲜和盐放一起稍微多点）

3.然后切菜

4.切完菜煎一下豆腐入味，其实最好盐时间长一点（稍煎一下就行）

来源：锦锦爱育儿