涨知识：银屑病的自然疗法

发布时间：2024-11-24 15:43

光疗是治疗银屑病的有效方法，但需在医生指导下进行。 #生活知识# #科技生活# #健康生活技巧# #银屑病#

什么是银屑病的自然疗法？

2001年旧金山世界银屑病大会上，美国Pegano医生提出银屑病的自然疗法（natural alternative for healing psoriasis），即用改善生活方式治疗银屑病。Pegano提出了发生银屑病的假说——肠道胃肠功能紊乱，肠道不能有效地完成屏障功能，使一些“毒素”进入血液和淋巴流。自然疗法的目的是去除在体内蓄积的“毒素”并阻止其进入。自然疗法的方式包括主张合理的饮食、净化肠道、脊柱治疗、物理疗法、外用药和正确的思维等方面。旧金山

合理的饮食合理的饮食是治疗银屑病的主要措施：银屑病患者应吃75%碱性食物（水果和蔬菜），只吃25%酸性食物（肉类）。要限制煎炸、油腻、盐腌的食物。要戒烟限酒，要注意增加饮水。在每天没有1~2次大便时，应增加水果和蔬菜量，以及植物油和富含纤维素的食物，从而帮助除去小肠中滞留的食糜，促进食物正常通过胃肠道和及时排空。从进食到排出没有消化的食物残渣的时间不应超过24~36小时，否则肠道残留物由于肠道屏障功能紊乱而促进“毒素”的形成并增加其进入血液。我国医学专家洪昭光教授推荐合理膳食总结为“一、二、三、四、五”及“红、黄、绿、白、黑”。“一、二、三、四、五”解释为：每天喝一袋牛奶；二百五十至三百克碳水化合物；三分高蛋白（肉、蛋、鱼、鸡鸭、豆腐之类）；四句话：“有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱”；五百克蔬菜和水果。“红、黄、绿、白、黑”解释为：每天饮食需坚持摄入红色的西红柿，红黄色的蔬菜（如胡萝卜、西瓜、红薯、老玉米、南瓜、红辣椒），绿色的绿茶，白色的燕麦粉和黑色的黑木耳等多种颜色的食物。由于有些患者对某些食物过敏，可能诱发或加重银屑病，如果患者已证明对某种食物过敏，应该避免再次食用。

净化肠道银屑病患者要保持大便通畅。正确的思维需调节情绪，成为社会家庭和谐一员。近年来的研究表明银屑病患者的心理健康水平与其病情密切相关，精神紧张和负性生活事件可诱发或加重银屑病。改善患者的社会环境和心理承受能力，加强自我保健，改善自主神经调节功能，采用个体化心理治疗、生物反馈治疗等，可降低复发率，减少治疗用药，提高患者的生活质量。