使家里干净整洁又不太花时间，有什么方法？

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看完你会发现，整理是一件虔诚的事情。这是一篇让拖延症收纳控身心舒畅的好文！

文 | 赵大敬 转自知乎

都是讨生活的人，每天花1个小时打扫还是挺累的。很多人回家都是快晚上7、8点，再提起精神打扫真的好累。来，给你推荐一下我觉得非常强有力的方法：心动整理法。

1.短期、一次性、集中、彻底整理

不要每天整理一点点，得一次性整理完成。一次性不是一天，是一鼓作气，一次性做彻底了，以后就不会反弹。有没有失败的案例？有，在他们整理的过程中，大约就会知道是否失败，当场就明白了。

2.整理的流程：按物品顺序整理

不要按照场所和房间来整理。把物品分成五类，按顺序整理。

顺序是：衣物类—书籍类—文件类—小物品类—回忆物品

请严格按照顺序，从易到难。不要怕麻烦。把家里这一类的物品全都集中到一个地方（地上或者床上）堆着。比如整理衣服的时候，除了洗衣机里正在洗的，所有叠好、放好、所有季节的衣服全拿出来堆在床上整理。

图：把一年四季所有衣物、床上用品、毛巾等集中起来

图：把所有CD、DVD集中起来

图：把所有小物品集中起来

3.整理的标准：心动

以衣服为例——把堆在一起的衣服，一次一件，拿在手中，好好感受一下，这件物品是否让你心动。心动的保留。不心动的扔掉。

常有人问:我不明白什么是心动的感觉。我没什么特别心动的，也不是特别不心动。如果不明白什么是心动的感觉，可以理解为：喜欢、舒服、提气，有这个东西觉得安心、温暖、喜悦……

整理的时候，心动是唯一的标准。跟贵不贵、能不能用、新的旧的、坏没坏，没有关系。只有这一个标准。

这件我不心动了，但是很贵，真的要扔吗？

是啊，真的贵啊。这么贵却不心动，那我们要感谢这件衣服使我们明白，原来贵不贵跟心动不心动不是一回事。以后就不用让贵这个因素干扰你购物了。

这件全新的啊，还没穿过，太浪费了吧。

是啊，真的很浪费。所以以后不要买自己不喜欢的东西，然后又搁着不用了。这才真浪费。

这件我很喜欢，但是破了，扔吗？

真的心动的话，就保养维修吧。你愿意花时间精力修补它吗？

这件我很喜欢，但是现在胖了，不能穿了，扔吗？

你喜欢它到愿意减肥吗？如果你为了它愿意订计划实施，就留下它。如果你做不到，就不要糊弄自己了。

这件我有点心动，又不是那么喜欢，怎么办？

拿一件你心动的，跟它对比一下。

……

等等等等，就每一件物品进行这样反复地交流。有时候确认一个东西扔是不扔，

会花十几分钟的时间。因为需要花时间认识自己的潜在的想法，搞懂自己真的喜欢什么，挖掘心痛感和罪恶感，通过面对物品，好好面对自己。从这个意义上讲，挺像心理咨询。所以通常第一次整理衣服的时候大约会花费5-7个小时。

每个人面对自己，都是要花点时间的。

图：不心动的衣物打包扔掉

对于决定扔掉的物品，放进纸箱或者塑料袋时，请一件一件郑重地对它说感谢。不管因为什么原因，你拥有了它。它曾经包裹你，支持你。也许你浪费了它，错待过它。但今天，它使你更明白你自己是一个什么特点的人。真诚致谢。

扔的时候，包装好，放在小区垃圾桶旁边。不要粗暴甩进去，怕把它们弄坏了。不管它们是被捡垃圾的人拿走还是被收破烂的拿回家用，它们就又开始发挥使命了。心动的敏感度提高以后，后续几类物品的整理速度就大大提高了。

4 收纳的原则：集中收纳、能叠就叠、能立就立

整理完了再收纳。不要着急收纳或者提前买什么收纳利器。经过心动选择，你有多少东西，你会非常清楚了。这个时候再针对你留下来的东西，买合适且心动的收纳箱、收纳盒。

图：留下了心动的袜子和皮带后，先随手找了个鞋盒子叠好放进去，等以后自己买心动的收纳盒

图：昨天的整理案例的前后对比。心动整理并收纳之后，衣柜放下了一年四季所有衣服，以后连换季都不用了。收纳箱暂时用的鞋盒。

第一，集中收纳

同类型物品一起集中收纳。不要散着放在各种不同的地方。有人说，散着在我会出现的地方，我更顺手呀。厕所来几本书，床头来几本书，工作台来几本书。其实不是，真正的顺手，不是拿出来的时候顺，而是放回去的时候顺。放回去的时候不顺，人就懒了，就烦了。于是就变成了随手不能归位。

第二，能叠就叠

叠衣服大大节省收纳空间，方便取拿放。（下一期详解叠衣服秘诀！）

第三、能立就立

竖着放东西，方便看见东西是什么，取拿放回都方便。

图：化妆品和身体乳等竖着放进抽屉里，拉开一目了然

5 日常打扫

由于你经过了彻底集中整理，你几乎不需要再做大规模整理了。一星期扫一次都不会觉得脏。

1、由于物品减少，台面露出，清爽，你不打扫也会觉得干净。没有东西遮挡，擦灰超方便。

2、由于你过了心动关，你不会再模糊购物了。而且会变得珍惜你留下来的东西。

3、由于收纳得当，东西放回去十分快速便利，瞬间就会建立随手归位的习惯。哪怕以前你从来都懒得这样做。

4、家里目光所及之处，全是心动之物。看哪儿哪顺眼。

备注：以上整理方法只能整理自己的东西，不要动家人的东西。

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