打败“emo”的小技巧，收获生活的充实感

从书中获得的生活感悟，让日常更充实。 #生活乐趣# #生活体验# #读书生活感悟# #书籍分享#

　　一个很有意思并值得讨论的问题：“生活的充实感都是怎么获得的？”。

　　对于生活中的充实感，人与人不同，对此的定义自然会有区别。但如果一个人对此从未有过思考，没有给自己的生活定义过充实感，只是人云亦云的过着，就不禁让人疑惑“你的生活过成了什么样？”

　　充实感的获得与个人生活态度、处事原则、价值观紧密相关，谈不上对错，也无所谓好坏。很多人被问及这个问题，给出的答案也多围绕着“有人爱，有事做，有所期待”。

　　生活是自己的，充实感亦是自己的，这个问题如人饮水，一起来看看大家的思考与回答。

　　充实藏在

　　重复却不单调的一切日子里

　　我认为充实感来自于深度而不是广度。在生活中找到一件长期收益的事，不需要追求物质收益，也不苛求成为领域专家，而是在于帮助你对抗庸常、平凡、索然无味的生活。

　　可以读书、健身、学习新技能，每天认真获取一些新知识，将新知识纳入自己的思维体系，就能带来无与伦比的快感，让每天都有充实感。

　　工作中善于发现美好的事物，是获得充实感的最佳途径。可以是清晨机坪上的一缕阳光，也可以是机上可爱的小朋友叫你的一声“哥哥姐姐”。关注美好的小事，就会获得不期而遇的收获。

　　工作真是一件美好的事情，也许会夹杂着烦恼和焦虑，但我很享受工作带来的快乐和成就，这种充实感从量变到质变，会让我感觉整个人生更加丰富有层次。

　　一次航班中遇到一位坐轮椅的旅客，她的样貌与我的外婆十分相似，我把对外婆的思念寄托在老奶奶身上，用心帮助她。

　　虽然只是短暂的空中旅途，但那一刻的真情与温暖是存蓄的。每一个美好而有意义的日子，都是获得充实的力量！

　　充实就是忙碌，人是个很奇怪的东西，太忙嫌累，太闲会烦。其实生活中的很多事都是这样的，慢慢的也才理解了孔子的中庸，很多事情中间最好。

　　每晚临睡前制定好明天计划会让我心里踏实、有充实感，而且时间也会利用的比较充分。一旦行动起来，认真投入，就会很容易发现这世间万物所有的有趣之处。

　　读书，因为从小喜欢看书，所以无论走到哪里，我都会先找书看。书是最充实的，因为阅读完一本书，会看到一个人的一生，阅读完千万本书，便看过了千万种人生。

　　最近读了本书叫《人生半熟》，虽然不是什么高深的思想，也不是大有裨益，但还是感觉写得蛮好的。对现在的我来说，平静的生活，能经常阅读，能负担起一些基本的东西，皮肤细腻，身材健康匀称，就特别开心。如若内心充盈，会更满意。

　　2021年的12月好像突然就到来了，反思这一年，变化太多，做了一些于自己或好或坏的选择，感谢过去的一年，我塑造了阳光、努力，热爱生活的我自己，也由衷的感谢现在的领导和同事，成为一个在进步和完善的职场人，教会我认真的态度和更好的决心，进步永无止境。

　　2021年被互联网偷走了太多的时间，来来往往，很少静下心来好好学习过。对于2022年，我想就做一棵树吧，学会沉默，也学会“自我”。

　　充实感大概就是一个个在平淡生活中不断累积，逐渐收获，等待被填满的蜂蜜罐子吧～

　　它也许是忙碌到无暇他顾的飞行时光，是小区路灯下准点等你投喂的肥猫，是休息日的午后从一本书中获得的灵魂共鸣和内心的充盈，是一步步实现你的所求所想后的满足，是日复一日忙碌但有意义，琐碎却充满幸福感的小事，是重复却不单调的一切日子。

　　月亮还在，起床把诗和樱桃果酱抹在荞麦面包上，飞行箱划开晨雾又披上晚霜，用舷窗边的阳光做件毛呢坎肩，跟猫狗以及餐桌上的小花说说话，往深夜的马克杯里倒进碎星星，在备忘录的代办事宜后画个勾…

　　然后和充实的一天说，晚安。

　　于我来说生活的充实感在于每天的工作计划都在有条不紊的进行，让计划成为一种习惯渗透到生活中。

　　我会在业余时间完成自己的爱好习惯，做喜欢和擅长的事，找回失败的信心；利用休息时间吃点好吃的，感受柴米油盐带来的众生百态，提升自己的幸福感与充实感。

　　充实藏在

　　平凡又看似琐碎的柴米油盐中

　　闲暇时保持积累，忙碌时寻找快乐，生活需要有恰到好处的充实感。过好当下的每一个时刻，你对生活有多少热情，生活就会回馈你多少精彩。什么样的生活才是充实的？答案是因人而异的。但至少是可以满足不荒废时光的。

　　我觉得一家人旅游是最充实的事情。今年去到皖南山区，山路上、溪流边、古村里，或极目远眺、或登高俯瞰，五彩的皖南之美尽入眼帘，这一刻幸福感爆棚。阳光灿烂的日子里，环行在通往春天的公路上。一米阳光的思念中，徜徉在温暖人心的浪漫里。云海边，阳光里，如此幸福。

　　充实有时就是一种心灵的感觉，沉淀在自己的心底，看不见摸不着，可那种体验与享受却很真实很直接。充实很平凡也很简单，它就藏在看似琐碎的生活中。

　　你是我拿青春换来的宝贝呀！阳光照耀着你的笑颜，你的笑容驱散我生活中所有的阴霾。人生若苦海，生来便是尝遍世间百态。

　　以前不知何为幸，而今方知你是福。妈妈有了你，才知道自己长大了，生活不再空虚，而是满满的充实感。宝贝，陪伴你长大的每一天，妈妈的生活都是充实而幸福的。

　　我认为充实的生活并不意味着要把自己的每时每分安排得满满当当，只要是在做自己热爱的，对自己或社会有益的事，就能让自己获得充实感。

　　我喜欢运动，尤其热爱足球、篮球这类团队球类运动。每周两三场球，每场两个小时，却足以让我感到自己的身体机能得到了锻炼，并能够在生活和工作中保持愉悦的心情。运动时结交的朋友,交谈中让我有机会从更多的角度了解这个社会。

　　每年一次或两次的无偿献血是我的固定“打卡项目”。每次收到血液检验合格的短信通知，一份充实的感觉便油然而生。

　　每个阶段的人会定义不一样的充实生活。对于退休的人来说，每天早起锻炼身体，买菜做家务就是他们生活中的充实感。

　　然而对于我们年轻人来说，我觉得有一份自己爱的工作，每天在工作和学习中找到乐趣的生活是很充实的。当然，在休息的日子里，和志同道合的朋友们偶尔聚一聚，约见三五好友一起去看个电影也是生活中独有的充实感。

　　对我来说，生活的充实感就是去做那些你喜欢的，能够给带给你快乐的事情。

　　在工作中，要用一种良好的积极的心态去面对，也许你会遇到雷雨季的广州，但是可能雷雨过后就会出现彩虹。每当你上完班，疲惫忙碌的回到家，也许是一只可爱的宠物在等待着你，治愈我们劳累的身心。

　　在闲暇之余，可以去做一些喜欢的事情，比如跟朋友一起去看画展，一起去吃一些美食，或者去旅行。这些事情本来就很美，如果是跟你非常喜欢的朋友一起做更是双倍的美好。

　　生活的充实感与幸福感是一致的，这是一种自身的体验，也是对自己行为感受的最终体现，终极的充实感来源于发自内心对自己每天事情的热爱，乐于做目前所干得每一件事情。

　　读书就是我获取幸福的源泉，有人说：“人生最深、最平和的快乐，就是静观天地人生，品味出它的和谐与美。”静下心来，翻开书本，那些沉积的墨香，一点点透露出来，那些尘封的快乐，慢慢被打开。

　　工作之余，总有许多让自己放松的方式，充实自己的生活，在家是看书，画画；在户外是露营、爬山，沉浸于大自然中，在白皑皑的雪地上，体验一次滑雪的快感。

　　生活的充实源于内心的丰富和自我的认同，我们要学会接纳自己的平庸，更要努力活成自己想要的样子。

　　努力工作得到相应的肯定，内心会感到充实，在闲暇之余能够找寻到自己的乐趣，也正应了那句“偷得浮生半日闲”，这何尝不是一种生活的充实感。

　　一个斑驳的银块，需要经过千百次的锤打及火的历炼，方才能成为一枚精致的戒指。一张画布、一盒颜料、几支画笔，彼此间的碰撞与交融，再加上灵感的迸发，方才能成为一幅美丽的风景画。经过无数次的旋转，经过一遍遍的拉胚与塑造，一个饱含心意的花瓶才会被送去窑炉中进行高温的烘烤，最终出现在餐桌的一角。

　　每一种形态的变化，所经历的时间，完成时的成就感以及生活中的一切，这所有的一切都让我感到无比充实，正应了那句“若无闲事挂心头，便是人间好时节”。

　　再忙都别忘了好好生活。

　　虽然生活难免琐碎，但一直也都藏着许多小确幸、小美好，只等着有心之人去感受。

　　正如每晚等你回家的那盏灯，

　　刚晾晒过的满是阳光气息的被单，

　　窗台上终于盛开的那朵花……

　　认真对待每一个日子、做好每一件小事、学会关心和理解身边的每一个人、用心欣赏路边的每一道风景，把这些组合起来或许就是生活的充实感。

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