糖尿病人饮食应该怎么控制

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糖尿病人饮食控制应注意总热量摄入、营养物分配、合理餐次分配等。

1.总热量摄入：应根据年龄、身高、体重及活动强度控制每日总热量摄入。正常成人每日每千克理想体重能量摄入：休息状态为25-30Kcal，轻体力劳动者为30-35Kcal，中体力劳动35-40Kcal，重体力劳动40Kcal以上。

2.合理营养分配：碳水化合物摄入应占每日总能量的50%-60%，成年患者每日主食以250g-400g为宜。蛋白质占总能量15%-20%，推荐成人每日摄入量0.8g-1.2g/Kg标准体重。脂肪占总能量25%-30%。

3.合理分配餐次：规律饮食，定时定量，三餐能量一般按1/5、2/5、2/5或1/3、1/3、1/3的方式分配。

如果确诊为糖尿病需要饮食控制，应及时到医院就诊，在医生指导下制定合理的饮食方案。

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