自我提升 类型
8.5 豆瓣评分
可以朗读 语音朗读
46千字 字数
2017-02-01 发行日期
展开全部
主编推荐语
教你做一年四季、一日三餐不重样的营养餐。
内容简介
全书共安排150道适合3岁以上孩子吃的营养食谱。从一年四季的应季菜到一日三餐的饮食安排，再到孩子的日常加餐和功能食谱，妈妈再也不用担心孩子3岁以后的吃饭问题。
手绘食材图，在每个食材上面都加上可爱的笑脸，让孩子在认识食材的同时爱上吃饭。版式活泼可爱；食材好买，孩子点，妈妈做，从此爱上吃饭。
目录
版权信息 前言 第一章 给孩子做饭的原则 常食鱼、禽、蛋、瘦肉 让“无肉不欢”的孩子爱上蔬菜 五谷杂粮都要吃 牛奶每天不能少 对于孩子，水果不是多多益善 这些水果易过敏，孩子吃要注意 烹调油是脂肪的主要来源 年龄越小，脂肪需求量越大 孩子的菜宜清淡少盐 给孩子做饭最好不要放味精 西式快餐偶尔吃 孩子“含饭”，多半是不会咀嚼 别让零食影响孩子正餐 常吃软烂食物易导致牙齿发育不良及近视 不同阶段，吃不同硬度的食物 孩子边吃饭边喝水好吗？ 孩子不好好吃饭，原因在父母 孩子吃饭要有“规矩” 再爱吃也不能多吃，小心“吃伤了” 不要把别人家孩子的进食量当作标准 孩子的四季饮食要点 第二章 上桌率最高的儿童菜 健康菜品 营养主食 美味汤羹 第三章 孩子的四季营养餐桌 春季长高营养餐 夏季开胃营养餐 秋季润燥营养餐 冬季给孩子储备能量 第四章 一日三餐，给孩子最佳营养搭配 爱心早餐分分钟搞定 能量午餐，给孩子满满活力 快手妈妈的健康晚餐 第五章 孩子爱点，妈妈爱做的美味加餐 孩子爱吃的零食加餐 周末烘焙给宝贝 外出野餐，便当随身带 第六章 功能食谱助孩子茁壮成长 补钙：长高壮身体 补铁：预防孩子贫血 补锌：保证孩子发育 吃出好胃口 提高免疫力 孩子这样吃，皮肤白又嫩 便秘 过敏 腹泻 上火 发热 感冒 附录 聪明孩子需要的营养素展开全部
评分及书评
出版方
江苏凤凰科学技术出版社
江苏凤凰科学技术出版社有限公司（江苏科学技术出版社）成立于1978年，是全国优秀出版社、国家一级出版社，获“全国百佳图书出版单位”“全国新闻出版系统先进集体”等多项国家和省部级荣誉称号。 江苏凤凰科学技术出版社有限公司以服务于经济建设、服务于科技进步、服务于全民科技文化素质为宗旨。公司拥有一支学科较齐全、水平较高的专业人才队伍，下辖凤凰医学分社，设三农、综合科技、科普、基础教育、信息研发、项目合作、长城、运河、数字、广东等10个出版中心及《祝您健康》杂志编辑部、美术编辑部。公司全额投资成立江苏达泰文化传播有限公司，合资成立南京凤凰新联文化发展有限公司（控股）、凤凰汉竹图书（北京）有限公司（控股）、上海凤凰颐合文化发展有限公司（控股）、江苏凤凰优阅信息科技有限公司。主要出版科技学术专著，实用科技类、社会教育类、技术培训类、大众生活类图书，科普读物及教材教辅等。
