健康餐桌19：一学就会的家常饮品328例

健康饮食生活：品质餐桌上的营养搭配实例 #生活乐趣# #生活分享# #品质生活点滴# #品质生活案例#

出版时间: 2009-01

版次: 1

ISBN: 9787229003593

定价: 13.80

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 95页

字数: 70千字

正文语种: 简体中文

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《健康餐桌19:一学就会的家常饮品328例》精挑细选328例家常饮品，且特色鲜明。每例包括材料、调料和做法这三项内容。如果你想提升营养指数，如果你想为全家健康加分，如果你想丰富家庭饮品品种，那就参考《健康餐桌19:一学就会的家常饮品328例》吧，它一定能让你心想事成。 PART01美味饮品轻松调营养果蔬汁美肤芹菜汁/芦笋芹菜汁/白菜梨汁番茄蜂蜜汁/茄子蜂蜜汁/甜椒汁/洋葱黄瓜汁甜椒生姜汁/红薯韭葱胡萝卜汁原味胡萝卜汁/茴香黄瓜汁/蜂蜜鲜藕汁黄瓜姜鲜汁/猕猴桃汁/芦荟蜂蜜汁西瓜汁/木瓜汁/西柚汁苹果菠萝汁苹果香蕉汁/苹果雪梨汁/薄荷黄瓜汁/香蕉橘子汁橙子胡萝卜汁/菠萝胡萝卜木瓜汁/西瓜黄瓜汁纯芒果汁/雪梨百合汁/葡萄菠萝杏汁苹果香瓜汁/西瓜桃子汁/芒果橙汁榨汁器具全解析香浓咖啡纯品咖啡/摩卡薄荷咖啡/印第安咖啡维也纳冰牛奶咖啡/土耳其咖啡/俄式热咖啡冰冻奶油块咖啡/彩虹冰咖啡/咖啡新冰乐果冻咖啡/绿茶咖啡/纯冰咖啡杏仁咖啡蜂蜜冰冻咖啡/椰香咖啡/椰汁奶油咖啡/啤酒冰咖啡胡桃咖啡/香蕉咖啡/巧克力咖啡君度柠檬热咖啡/百利牛奶热咖啡/玫香咖啡芬香茶饮菠萝水果绿茶/苹果绿茶/话梅绿茶/蜜梨绿茶葡萄红茶/千曰红茶/冰红茶/金橘柠檬茶椰香奶茶/牛奶茶/生葱茶红枣花茶/桂花茶/罗汉果花茶菠萝香蜜茶勿忘我茶/玫瑰花茶玫瑰薄荷茶/茉莉花茶/金莲花茶玉蝴蝶花茶/竹叶青茶/康乃馨花茶甘香酒品桃花美肤酒/降压番茄酒/勺圭圆补血酒党参枸杞补益酒/松子酒/开胃梅子酒樱花鸡尾酒/红苹果汁鸡尾酒/红粉佳人黛克瑞鸡尾酒/柠檬鸡尾酒天使之吻/蓝色玛格丽特/金汤力/双色蛋蜜汁幻梦/无忧无乐/莫吉托/特基拉日落风暴冰淇淋芒果冰淇淋/牛奶冰淇淋/香蕉草莓冰淇淋意国风情冰淇淋/香蕉冰淇淋/香芋冰淇淋西瓜杨桃冰淇淋/哈密瓜草莓冰淇淋苹果冰淇淋/咖色巧克力冰淇淋/西瓜冰淇淋水蜜桃冰淇淋/花生仁布丁冰淇淋/核桃仁布丁冰淇淋葡萄干布丁冰淇淋/核桃豆腐冰淇淋/杨梅豆腐冰淇淋草莓圣代黄桃奶油圣代/会锦圣代甜甜奶昔绿豆奶昔/菠萝奶昔/发酵乳香草奶昔/香蕉奶昔/葡萄奶昔冰凉水果奶昔/荔枝奶昔/草莓奶昔椰子奶昔/木瓜奶昔/木瓜柠檬汁奶昔芒果奶昔/巧克力奶昔/南瓜胡萝卜奶昔香蕉柑橘奶昔/麦片奶昔/酪梨奶昔凉爽冰沙绿豆冰沙/番茄冰沙/青苹果冰沙芒果牛奶冰沙/水蜜桃冰沙/草莓冰沙清凉世界冰沙/青提冰沙/杨桃冰沙乌梅冰沙/柚肉冰沙/柠檬椰肉冰沙巧克力冰沙/咖啡牛奶冰沙/牛奶薄荷冰沙自制、粜冻冰沙/摩卡冰沙/红石榴汁冰沙巧克力热饮原味巧克力热饮/巧克力牛奶热饮/玫瑰巧克力浓浆柠檬巧克力热饮/香蕉巧克力热饮/巧克力摩卡鲜橙巧克力热饮/石榴巧克力热饮/木瓜巧克力热饮猕猴桃巧克力热饮/红豆西米巧克力热饮健康VS果蔬汁Part02营养指数巧提升电脑族冰镇绿茶/枸杞子茶/菊花茶决明子茶/杜仲茶/洋参片茶/生姜薄荷茶/苦瓜菠萝汁胡萝卜蛋蜜汁/雪梨参乳汁/鲜热牛奶饮/椰香冰咖啡/薄荷粉咖啡考试族木瓜生姜汁/西瓜决明子汁/茯苓贝梨汤/七彩蛋黄咖啡黑豆核桃牛奶/蛋黄牛奶/麦片咖啡/蜂蜜柚子茶爱美族木瓜香蕉饮/红颜汤/酪梨牛奶/西蓝花胡萝卜辣椒汁猕猴桃菠萝汁/桃花消斑茶/红枣菊花茶/桂花绿茶/百宝汁银发族乌龙茶/决明予枸杞茶/蜂蜜茶/红茶/牛奶藕汁纯樱桃汁/木瓜酸奶饮/葡萄酒汁/蜜桃柿子汁/草莓葡萄柚汁夜猫族苹果黄瓜柠檬汁/番茄菠萝汁/香蕉木瓜酸奶/荔枝蜜茶/西瓜优酪乳柚子葡萄汁/草莓酸奶汁/樱桃咖啡奶/奶油浓咖啡/猕猴桃柠檬汁外食族夏柑薄荷红茶/高纤消脂汁/苹果双椒汁/玫瑰果茶/菠菜黄瓜汁黑豆汁/西芹生菜汁/橘子甜汁/姜汁奶/圆白菜菠萝汁Part03喝对饮品健康加分美白薄荷玫瑰茶/紫色甘菊茶/玫瑰绿茶山楂橘皮茶/迷迭菩提茶/玫瑰蜂蜜茶/美白蔬菜汁/鲜果美白汁美发菠萝茼蒿芝麻饮/苹果杏仁饮/木耳茶/何首乌茶/麦胚芽紫菜汁蒲公英黑豆汤/首乌杞枣茶/自制豆浆/黑芝麻水/桑葚蜂蜜汤明眸枸杞菊花茶/五味子茶/胡萝卜苹果芹菜汁/蓝莓汁明目蔬菜汁/枸杞明日排毒汤/胡萝卜明目汤/双香饮/“养眼”胡萝卜汁丰胸黄芪红枣茶/桂圆红枣茶/鹿胶健胸茶/核桃牛奶饮牛奶麦片饮/枸杞甜酒酿/木瓜牛奶汁/山药蜜茶瘦身荷叶茶/红雪茶/茉莉减肥茶/瘦身黄瓜汁/银耳瘦身绿茶芹菜苦瓜消脂汁/菠菜火龙果汁/莴笋葡萄汁/萝卜酸梅汁/绿豆薏米汤改善睡眠薰衣草茶/莲子蜂蜜汁/苹果荔枝汁/芹菜牛蒡汁/双瓜柠檬汁梨子苹果柠檬汁/百合枣仁汤/淡醋饮/猕猴桃奶昔/香蕉蜂蜜酸奶饮舒缓压力芹菜汁/莲心茶/野生苦丁茶/黑芝麻奶昔/清热去火圆白菜汁樱桃苹果玉兰花茶/杨桃酸梅汁/哈密瓜汁/苹果菊花饮/芒果蜂蜜牛奶汁提高记忆黄瓜蜂蜜汁/核桃苹果汁/迷迭香茶饮/菠萝牛妍汁/哈密瓜菠菜汁椰子柠檬酸奶汁/蜜桃葡萄汁/荸荠蜂蜜饮/香蕉豆浆饮/菠菜草莓汁缓解疲劳薄荷凉茶/人参花茶/绞股蓝茶/甘蔗柠檬汁/橘子蛋蜜汁黄杏鲜桃汁/苹果莴笋汁/芒果牛奶汁/鲜奶南瓜汁/黄瓜果菜汁 内容简介: 　　《健康餐桌19:一学就会的家常饮品328例》精挑细选328例家常饮品，且特色鲜明。每例包括材料、调料和做法这三项内容。如果你想提升营养指数，如果你想为全家健康加分，如果你想丰富家庭饮品品种，那就参考《健康餐桌19:一学就会的家常饮品328例》吧，它一定能让你心想事成。 目录: PART01美味饮品轻松调
营养果蔬汁
美肤芹菜汁/芦笋芹菜汁/白菜梨汁
番茄蜂蜜汁/茄子蜂蜜汁/甜椒汁/洋葱黄瓜汁
甜椒生姜汁/红薯韭葱胡萝卜汁
原味胡萝卜汁/茴香黄瓜汁/蜂蜜鲜藕汁
黄瓜姜鲜汁/猕猴桃汁/芦荟蜂蜜汁
西瓜汁/木瓜汁/西柚汁
苹果菠萝汁
苹果香蕉汁/苹果雪梨汁/薄荷黄瓜汁/香蕉橘子汁
橙子胡萝卜汁/菠萝胡萝卜木瓜汁/西瓜黄瓜汁
纯芒果汁/雪梨百合汁/葡萄菠萝杏汁
苹果香瓜汁/西瓜桃子汁/芒果橙汁
榨汁器具全解析
香浓咖啡
纯品咖啡/摩卡薄荷咖啡/印第安咖啡
维也纳冰牛奶咖啡/土耳其咖啡/俄式热咖啡
冰冻奶油块咖啡/彩虹冰咖啡/咖啡新冰乐
果冻咖啡/绿茶咖啡/纯冰咖啡
杏仁咖啡
蜂蜜冰冻咖啡/椰香咖啡/椰汁奶油咖啡/啤酒冰咖啡
胡桃咖啡/香蕉咖啡/巧克力咖啡
君度柠檬热咖啡/百利牛奶热咖啡/玫香咖啡
芬香茶饮
菠萝水果绿茶/苹果绿茶/话梅绿茶/蜜梨绿茶
葡萄红茶/千曰红茶/冰红茶/金橘柠檬茶
椰香奶茶/牛奶茶/生葱茶
红枣花茶/桂花茶/罗汉果花茶
菠萝香蜜茶
勿忘我茶/玫瑰花茶
玫瑰薄荷茶/茉莉花茶/金莲花茶
玉蝴蝶花茶/竹叶青茶/康乃馨花茶
甘香酒品
桃花美肤酒/降压番茄酒/勺圭圆补血酒
党参枸杞补益酒/松子酒/开胃梅子酒
樱花鸡尾酒/红苹果汁鸡尾酒/红粉佳人
黛克瑞鸡尾酒/柠檬鸡尾酒
天使之吻/蓝色玛格丽特/金汤力/双色蛋蜜汁
幻梦/无忧无乐/莫吉托/特基拉日落
风暴冰淇淋
芒果冰淇淋/牛奶冰淇淋/香蕉草莓冰淇淋
意国风情冰淇淋/香蕉冰淇淋/香芋冰淇淋
西瓜杨桃冰淇淋/哈密瓜草莓冰淇淋
苹果冰淇淋/咖色巧克力冰淇淋/西瓜冰淇淋
水蜜桃冰淇淋/花生仁布丁冰淇淋/核桃仁布丁冰淇淋
葡萄干布丁冰淇淋/核桃豆腐冰淇淋/杨梅豆腐冰淇淋
草莓圣代
黄桃奶油圣代/会锦圣代
甜甜奶昔
绿豆奶昔/菠萝奶昔/发酵乳
香草奶昔/香蕉奶昔/葡萄奶昔
冰凉水果奶昔/荔枝奶昔/草莓奶昔
椰子奶昔/木瓜奶昔/木瓜柠檬汁奶昔
芒果奶昔/巧克力奶昔/南瓜胡萝卜奶昔
香蕉柑橘奶昔/麦片奶昔/酪梨奶昔
凉爽冰沙
绿豆冰沙/番茄冰沙/青苹果冰沙
芒果牛奶冰沙/水蜜桃冰沙/草莓冰沙
清凉世界冰沙/青提冰沙/杨桃冰沙
乌梅冰沙/柚肉冰沙/柠檬椰肉冰沙
巧克力冰沙/咖啡牛奶冰沙/牛奶薄荷冰沙
自制、粜冻冰沙/摩卡冰沙/红石榴汁冰沙
巧克力热饮
原味巧克力热饮/巧克力牛奶热饮/玫瑰巧克力浓浆
柠檬巧克力热饮/香蕉巧克力热饮/巧克力摩卡
鲜橙巧克力热饮/石榴巧克力热饮/木瓜巧克力热饮
猕猴桃巧克力热饮/红豆西米巧克力热饮
健康VS果蔬汁
Part02营养指数巧提升
电脑族
冰镇绿茶/枸杞子茶/菊花茶
决明子茶/杜仲茶/洋参片茶/生姜薄荷茶/苦瓜菠萝汁
胡萝卜蛋蜜汁/雪梨参乳汁/鲜热牛奶饮/椰香冰咖啡/薄荷粉咖啡
考试族
木瓜生姜汁/西瓜决明子汁/茯苓贝梨汤/七彩蛋黄咖啡
黑豆核桃牛奶/蛋黄牛奶/麦片咖啡/蜂蜜柚子茶
爱美族
木瓜香蕉饮/红颜汤/酪梨牛奶/西蓝花胡萝卜辣椒汁
猕猴桃菠萝汁/桃花消斑茶/红枣菊花茶/桂花绿茶/百宝汁
银发族
乌龙茶/决明予枸杞茶/蜂蜜茶/红茶/牛奶藕汁
纯樱桃汁/木瓜酸奶饮/葡萄酒汁/蜜桃柿子汁/草莓葡萄柚汁
夜猫族
苹果黄瓜柠檬汁/番茄菠萝汁/香蕉木瓜酸奶/荔枝蜜茶/西瓜优酪乳
柚子葡萄汁/草莓酸奶汁/樱桃咖啡奶/奶油浓咖啡/猕猴桃柠檬汁
外食族
夏柑薄荷红茶/高纤消脂汁/苹果双椒汁/玫瑰果茶/菠菜黄瓜汁
黑豆汁/西芹生菜汁/橘子甜汁/姜汁奶/圆白菜菠萝汁
Part03喝对饮品健康加分
美白
薄荷玫瑰茶/紫色甘菊茶/玫瑰绿茶
山楂橘皮茶/迷迭菩提茶/玫瑰蜂蜜茶/美白蔬菜汁/鲜果美白汁
美发
菠萝茼蒿芝麻饮/苹果杏仁饮/木耳茶/何首乌茶/麦胚芽紫菜汁
蒲公英黑豆汤/首乌杞枣茶/自制豆浆/黑芝麻水/桑葚蜂蜜汤
明眸
枸杞菊花茶/五味子茶/胡萝卜苹果芹菜汁/蓝莓汁
明目蔬菜汁/枸杞明日排毒汤/胡萝卜明目汤/双香饮/“养眼”胡萝卜汁
丰胸
黄芪红枣茶/桂圆红枣茶/鹿胶健胸茶/核桃牛奶饮
牛奶麦片饮/枸杞甜酒酿/木瓜牛奶汁/山药蜜茶
瘦身
荷叶茶/红雪茶/茉莉减肥茶/瘦身黄瓜汁/银耳瘦身绿茶
芹菜苦瓜消脂汁/菠菜火龙果汁/莴笋葡萄汁/萝卜酸梅汁/绿豆薏米汤
改善睡眠
薰衣草茶/莲子蜂蜜汁/苹果荔枝汁/芹菜牛蒡汁/双瓜柠檬汁
梨子苹果柠檬汁/百合枣仁汤/淡醋饮/猕猴桃奶昔/香蕉蜂蜜酸奶饮
舒缓压力
芹菜汁/莲心茶/野生苦丁茶/黑芝麻奶昔/清热去火圆白菜汁
樱桃苹果玉兰花茶/杨桃酸梅汁/哈密瓜汁/苹果菊花饮/芒果蜂蜜牛奶汁
提高记忆
黄瓜蜂蜜汁/核桃苹果汁/迷迭香茶饮/菠萝牛妍汁/哈密瓜菠菜汁
椰子柠檬酸奶汁/蜜桃葡萄汁/荸荠蜂蜜饮/香蕉豆浆饮/菠菜草莓汁
缓解疲劳
薄荷凉茶/人参花茶/绞股蓝茶/甘蔗柠檬汁/橘子蛋蜜汁
黄杏鲜桃汁/苹果莴笋汁/芒果牛奶汁/鲜奶南瓜汁/黄瓜果菜汁

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