常吃8种养颜食物 一月养出水嫩白皙

吃五颜六色的食物，确保获得多种营养素。 #生活知识# #营养搭配#

2012年12月30日 08:58
来源：爱美网

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八、番茄

番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。番茄含有丰富的营养，又有多种功用，因而被称为神奇的菜中之果。

功效：番茄富含番茄红素，番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，同时能祛斑、去除黑色素的沉淀，使肌肤更加娇媚动人。

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