低碳水化合物

控制碳水化合物摄入，适量吃复合碳水化合物。 #生活技巧# #健身锻炼技巧# #饮食建议#

内容简介  · · · · · ·

全书用通俗易懂的方式，围绕低碳水化合物-生酮饮食内容分三部分展开，第一部分为基础，包活概要篇、糖瘾篇、断食篇，介绍了这种饮食为什么是健康的科学饮食及相关的医学知识；第二部分为答疑，包括入门篇、执行篇、不良反应篇、解惑篇、疾病篇，用问答方式解释采用这种饮食后常见的各种问题；第三部分为实例，例举出用此方法帮助患者恢复健康的案例。本书是深圳大学第五附属医院和首都医科大学附属北京世纪坛医院多年来采用低碳水化合物-生酮饮食进行疾病治疗的实践总结。

本书可供医院、社区医护人员和从事健康管理的工作人员作为工具书使用，也可供相关患者阅读。

目录  · · · · · ·

目录
序一
序二
前言
**部分 低碳水化合物-生酮饮食基础知识
【概要篇】
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低碳水化合物-生酮饮食工作手册的书评 · · · · · · ( 全部 1 条 )

崔勺 2020-11-06 12:26:22

全书章节

比较系统，有实用性，但是内容重复性较大，论述的内容比较反复，不过对于初次接触生酮的人来讲很有用，简单易懂，哎呀还必须要一百四十个字呀，这本书里最主要有很详细的食材分类，具体的告诉你什么食物是生酮食物，什么是碳水食物，哎呀还不够140个字呀，mm得，感觉书价格有点...  (展开)

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