「健康小贴士」头发护理来点简单的,每天自我按摩按摩即可

发布时间:2024-11-24 22:44

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昨天我们分享了米诺地尔对脱发作用的视频:脱发掉发的烦恼,米诺地尔真的有效果吗?。米诺地尔是一种周围血管舒张药,局部长期使用时,可刺激男性型脱发和斑秃患者的毛发生长。好多友友都反应没用。


倒不如来点简单的,保住好头发。今天分享头发的简单护理,我们日常做些保健动作即可,帮助保持强壮和健康的头发:

用指尖梳理头发,每天从前到后、后到前抓50至100次。

轻轻向上和向外拉头发,每天2-5分钟。

用手指按摩头部,每天2-5分钟。

拍点头部的最高点和四神聪穴,如下图的4个红点(离最高点前后左右约1寸),每天2-5分钟。


如果你不能每天做所有上述的步骤,至少在洗澡时洗头发之前做一些。这些按摩也有助于提高记忆力和注意力。当然,不要忘记要吃得好,过平衡的生活和有积极的情绪!

别外可以关注一下中药制何首乌,一定是在药店购买炮制过的中药饮片何首乌,它是一种用于治疗脱发与白发的中草药!它能够补肝肾、乌须发、强筋骨。


现代研究也证明这种中药也能提高超氧化物歧化酶(SOD)的活性,SOD是一种天然强效的抗氧化剂,可以中和自由基,减缓身体老化的过程!随着自由基在你的身体减少,您就可以生产更多的细胞来代替受损的,并产生新的健康组织!那么您的发囊更容易再生,导致毛发重新生长!它也可能起到抗衰老的作用,使头发再次变成黑色或灰色!

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