好的生活，是内心平静的生活

静心生活方式强调的是在快节奏生活中寻找内心的平静 #生活乐趣# #生活艺术# #慢生活艺术# #静心生活方式#

人生总是有许多难以淡忘的过往，或忧伤，或欢喜，或惆怅，或惋惜，总想试着去挽留，却似飞花落絮，无声飘落。如果我们拥有了心静如水的心，就可以抵挡人生风雨的冲击。

平静是对生命的一种感悟，像是静看淡月星辉，静听风之细语，静闻花之清香，静绽心之飘逸；是品味生活剧本的淡然，是品味生命旅程的厚重，是品味灵魂深处的感动。更是品味花的盛开，风的轻拂，雨的滴落，云的飘逸，雪的轻盈，情的感动, 心的呼唤。

读书，可以陶冶情操，沉淀心灵，忘却凡尘俗世。今天小阅为大家推荐6本可以让你内心宁静的书籍，在暖暖的午后，在静谧的黄昏，沏一壶清茶，翻阅一本自己喜欢的书。在淡然中生活，在静默中守心，生活多一份淡然，人生就会多一份从容。

01

心灵永恒的栖息之地

《瓦尔登湖》

亨利·戴维·梭罗 著

掌阅人气51.3W 评分8.7

亨利·戴维·梭罗，一位穷其一生追求回归自然的文学巨匠，在其一生的实践及其作品中，热爱自然、回归自然总是作为文作之精魂贯穿全文。

这本《瓦尔登湖》记录了他在那里隐居两年零两个月的所思所想。在美国资本主义社会工业化的迅速发展下，梭罗望着那被金钱、利欲所捆绑，沉沦在拜金、享乐主义的汪洋大海下的人们，锥心不已，面对人类欲望膨胀之迅猛与自然损害之愈演愈烈，梭罗决心到森林中去，去往心中洁净的朝圣地。

在1845年，梭罗独自到僻静荒芜的瓦尔登湖边，就地取材，为自己建造了个简洁却不乏生气的栖身之所，伴着牛蛙的呜叫、夜莺的乐音，在船上吹笛，在湖边垂钓，触摸着从瓦尔登湖面上点水而过的风，还有那摇曳着的赤杨和松柏。

梭罗在《瓦尔登湖》中，详细地记录了他的遭遇、内心情感，及在瓦尔登湖"隐居"的所见所感。其中，他也介绍了许多在林中生活所结识的各种各样的朋友，一只笔细致地描摹这方土地上的景物，像邻居、农夫，还有时时来做客的小动物，妙笔生花。

在瓦尔登湖的四季变换中，在那木屋的昼夜交替里，梭罗将林子里的草木风声、花草虫鱼的嘀咕细细地描绘，还有那日复一日的点滴生活记录下来，绘成一幕幕幻灯片，当你翻开书，瓦尔登湖，也就在你眼前了。

梭罗就像那脱尘出世的一棵树，静静地立在那美丽而又宁静的瓦尔登湖畔，吸收着温暖纯净的日光，和那洁净湿润的空气，伴着湖面上点水而过的微风。他孤独，却超脱，在这喧嚣尘世里，他找到了自己该有的位置，或者说，是他最原本的位置。

小阅认为，也许，每个人都有着属于自己的小小乌托邦，有着独属于你的瓦尔登湖。而那方天地，如日光般温暖，如湖水般澄澈。

▼

02

美国作家的中国“寻隐之旅”

《空谷幽兰》

比尔·波特 著

掌阅人气91.4W 评分8.6

谁能想到，名字如此古典清雅的一本书，居然是出自一位美国人之手！而且写的是中国的隐士。

上世纪八九十年代，比尔·波特抱着对中国隐士的迷之好奇心，跑到终南山、神农架一带，与在山中深居简出的和尚尼姑交谈，写下自己的见闻。

与美国的自然主义作家们不同，这些隐士仅仅是过着贫寒简单的修行生活，不作记录、不做过多的思考，也许只干点杂活，默默无闻是他们理想的存在状态。他们追求心灵的宁静与纯粹，拥有属于自己的精神净土。

虽然是“寻隐之旅”，但本书的风格并不凝重。

作者比尔·波特就是在描写被摧残的老树时，也要同时让读者看到老树残干上的嫩芽。

这本书的语言像白描一样优美，富有生机和感染力，而且字里行间透露着美国式的幽默，常常会令读者会心一笑。它既是一部探讨传统隐士生活方式的文化书，同时也未尝不是一部糅合着作者独特人生感悟的智慧书。

比尔·波特不仅在书中追述了诸多中国古代著名隐士的生平事迹，用以印证隐士作为一种文化传统的历史渊源，他还对隐士的社会身份及其本质，进行了多角度与全方位的探讨。

因此准确地说，这是一本关于中国传统文化复兴的“希望之旅”。

古人云：“小隐隐于野，大隐隐于市。”小阅觉得，隐，与其说是一种行为，不如说是一种心态，就像陶渊明所说的那样：“心远地自偏”——地偏，并不重要，心远，才是关键。

或许，这也同样是比尔·波特想要告诉我们的吧。

▼

03

桂冠诗人的山居随笔

《山之四季》

高村光太郎 著

掌阅人气7.1W 评分8.8

春天的时候，看着山中树叶在微风地吹动下浮起一片绿色的海洋；夏天的时候，听见树林里传来一阵阵蝉鸣，阳光打在绿叶上，仿佛晶莹剔透的果冻；秋天的时候，山有了不一样的颜色，落叶凋零化作泥土，滋润新的生命向上而生；冬天的时候，山被白雪覆盖，纯洁的一片山林仿佛与天连成一片。

这本书讲述的是春夏秋冬四季的故事，世间的生灵一瞬间在作者的笔下都变得生动起来了。抛去诗人、雕刻家的身份，作者高村光太郎更是一个地地道道的生活美学家。

年轻时他曾游学欧美，见过巴黎纽约的花花世界，老年后回归于山间，重返朴素的劳作，忍受身体的病痛和难捱的寒冬。

他和村里的邻人一同喝酒唱歌，观察四季变换中花草树木的更迭、山野菜的嫩芽、散发着热气如面包般的群山，观察不同小动物的脚印，如此闲适恬淡，又充满生命力。

不同于以往的隐居文学，高村光太郎本质上是入世的。他喜欢热闹、与人亲近，不做自虐的苦行僧，尝试各种野生蘑菇做的料理，用茶碗静静品味美酒，秋天做栗子饭、春天用地炉烤八葵。

处在山林之中人的心是会不知不觉平静下来的，听着耳边的风声，鸟儿的歌唱，树叶的飘动，好像世间上所有的美都可以用手触摸得到。夜晚更是如此，看着萤火虫在黑暗中发出的微光，就像是夜空中一闪一闪的星星，或许还能听见溪水流动的声音，拍打着石头，好像调皮地在讲述着山中的故事。

隐居在一个小村庄，以山为伴，以天空为家，远离了冷冰冰的高楼大厦，远离了你追我赶的都市生活，看见的有数不尽的自然之美，听见的有静悄悄的耳边细语，抓住的有时光的印记。小阅认为，作者生活在这样的地方，写出来的文字也一定和这一片风景一样美丽吧。

有的人说一定要体会一下这种远离喧闹的、独自在田园的生活，或许这也是一个让自己内心平静的好方法吧。在这个寒冷的冬季，让我们一起来看看这本书，感受一个不一样的世界的柔情，想象自己被一片绿色包围，张开双手感受风的温度，让头发在耳边飘过，回归大自然的浪漫吧。

▼

04

自然文学的经典之作

《醒来的森林》

约翰·伯勒斯 著

掌阅人气3951 评分9.5

晨光熹微，伴着清脆的鸟鸣，挤进窗内，捎来清晨的邀约。自睡梦中苏醒，推开门扉，漫步林中。眼前，鸟儿扇动着翅膀，轻盈地跃上树梢；耳畔，它们奏起欢快悦耳的歌谣；鼻端，花的芬芳和叶的清香追逐萦绕。与大自然的亲密接触让这个早晨神清气爽。

在阅读美国著名自然文学作家约翰·巴勒斯的代表作《醒来的森林》时，常会让小阅有上述的想象，感觉自己也成了巴勒斯的同伴，与他漫步林间，寻鸟、观鸟、听鸟。

《醒来的森林》是一本关于鸟的书。作者并非古板地进行精确的科学阐述，生硬地呈现分项归类的鸟类标本，而是把鸟与人类生活、与他自己的生活连在一起，展现了一只只有个性的鸟。

透过灵动的文字纽带，在美国著名的哈德逊山谷、阿迪朗达克山脉探索；在铁杉林、桦树林中穿行；在白宫附近的原野和巴勒斯家的小花园里散步。结识了不同的鸟类，聆听它们细语，观察它们筑巢。

棕林鸫、蓝驱、知更鸟、褐头牛鹂……书中数不尽的鸟名从作者口中叫出，显得格外亲切，如唤老友。作者认为，刺歌雀的歌声传递着欢乐；灰猫嘲鸫的鸣叫昭示着骄傲；白眼翔食雀啁唧显露出羞涩；红色知更鸟的叫声则透着某种军人的庄重。

在作者眼中，每种鸟性格不同。白眼绿鹃滔滔不绝、演技高超；知更鸟天性快活、亲切和睦。就同一种鸟来说，雄鸟极富诗情和浪漫，雌鸟的生活则充满了事务与责任。性格迥异的鸟不仅点缀了美丽的森林，也丰富了作者的朋友圈。

所有鸟都是巴勒斯的朋友。在林中观鸟，成了“再访老朋友、结识新朋友”的愉快经历。对鸟儿的钟爱赋予了巴勒斯马良的神笔，让一只只五彩斑斓的鸟儿在他的描摹下振翅、吟唱。

正如约翰·巴勒斯所言，要亲自体验自然，方可欣赏到其中的奥妙。作者写作此书并非基于凭空想象或走马观花，而是他在林中的探索和回味。

《醒来的森林》读来令人心旷神怡，如同于林间休憩。它写鸟，又不局限于鸟。茂密的森林、潺潺的流水、丰富的物种，无不沁人心脾、悦人心情。

它更教会我们从自然中寻求精神之价值和生命之远景，它存在于一个人的生活方式之中，是一种人在自然之中心灵的感受，一种躁动中人们向往宁静的精神之追求。也许，这就是自然文学的魅力之处。

▼

05

闲适生活的挚美经典

《浮生六记》

沈复 著

掌阅人气17.2W 评分8.9

200多年前的一本书里，出现过一个女孩子，鲁迅觉得她虽没有西施同学俊俏，却是中国第一美人。

林语堂读了简直爱上，还亲自翻译到国外，一开口就是 : “芸，我想，是中国文学上一个最可爱的女人。她并非最美丽……我们只觉得世上有这样的女人，是一件可喜的事。”

这位让人神魂颠倒，叫作“芸”的女人，就是《浮生六记》中，被作者沈复爱了一辈子的妻子陈芸。

世事茫茫，光阴有限，算来何必奔忙？人生碌碌，竞短论长，却不道荣枯有数，得失难量。

享受恬淡自适的小家庭生活，让日常生活充满艺术美感，成为今天不少人的向往。

而这部《浮生六记》中讲述的就是，小家碧玉、充满意趣的生活方式。不但令人向往，甚至可以仿制。

《浮生六记》记述了作者沈复与妻子芸娘充满欢乐的夫妇日常生活，这对夫妻是自由恋爱而成婚的，恩爱如痴，历久弥笃。芸娘颇富文才，能诗会文。闺房之内，夫妻谈论诗文，如一对文友。夫妇相携游山玩水，参加诗友聚会，与船女、艺妓及挑担贩夫交往，让日常枯燥生活充满文化品位。

说到他们，夫妇秀恩爱的方式也很独特。比如，镌“愿生生世世为夫妇”印章两方，一朱一白，以来往书信之用。虽说主人公的生活并不富裕，但简朴的生活却过得高雅别致。茗茶焚香都有说道，家什器具摆设、庭院种草插花，都很讲究。

比如，为使插花生动，觅螳螂、蝉、蝶，用细丝扣其项，系花草间，整其足，或抱梗，或踏叶，宛然如生。“布衣菜饭可乐终身”，一种知足常乐的恬淡生活态度。日常普通生活，与《红楼梦》中金玉满堂的府地，是大相径庭的。

可以说，《浮生六记》推崇的生活方式让普通民众感到更亲近。

通篇阅读，你会发现文字清新真率，无雕琢藻饰痕迹，情节则伉俪情深，至死不复；始于欢乐，终于忧患，漂零他乡，悲切动人。简洁的语句、新鲜生动的描述，将这位天性聪颖活泼、知书达理、情意绵绵的可爱女性——芸娘，深深地刻画在每一个读过《浮生六记》的读者心中。

▼

06

文坛巨匠的闲适散文

《人间草木》

汪曾祺 著

掌阅人气4.5W 评分9.0

所谓“一花一世界，一叶一菩提”，在这本书里可谓体现得淋漓尽致。在我写作的时候总是不知道写些什么，美其名曰“没灵感”，但殊不知这天地万物皆可写，怎能说“没灵感”呢？这本《人间草木》就是书写着世间万物。

汪曾祺是个喜欢草木虫鱼的人，也爱写草木虫鱼类文章，草木虫鱼在其笔下，或考据缘由，或状写情致，无不摇曳生姿，意态旁出，用他朴实自然的文风将这一花一草，一鱼一虫写得淡雅灵动。不论是北京的秋花、夏天的昆虫还是冬天的树，不论是泰山片石还是昆明的雨。真是写遍了夏春冬秋、写遍了花草树木虫鱼鸟兽。

他是个真正懂生活的人，也是一个会讲故事的人，这本书从花草讲到食物，再讲到各地的风俗，然后是它在西南联大的大学生活及对老师的回忆，最后是自己的家人及写作。其中感受到他对生活的热爱，细致的观察，真正融入生活，感受生活，创造生活。

没有什么道理，没有什么暗示，没有逻辑，没有曲折，没有伏笔，没有思考。写的净是些琐碎的种种：写花写草，写果园子，写瓢虫土蜂，写北京人遛鸟。一切写的那样娓娓而来，不急不缓。倒像是简笔画，于处处都着墨清浅，却饶有趣味。

读这本书，小阅感觉就像在逛公园一样，这公园空气中还透着最原始树木的清香，偶尔能听见鸟儿短暂的嘶鸣，看见穿梭于灌木的猫儿狗儿时隐时现，调皮时还可以爬上树摘一两颗果子解馋，而且纯天然，无添加。读汪曾祺的书，就像是在休息，不觉累，淡淡的文字能让人放松紧绷的神经，有时睡前看一篇，有时饭后小读，这种感觉就像品茶，耐人寻味。

▼

宁静的生活，比你表面了解的更可贵。即使你获得了许多财富，它也无法让你真正的快乐，而要让生活感到幸福，只能依靠内心的富足。人难得一清，清者独善其身，定不会被尘世纷繁所累；心难得一静，静中自成乾坤，必不会被外界杂乱侵扰。

小阅

点亮好看，拥有安静的生活。

责任编辑：

网址：好的生活，是内心平静的生活 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/245357

相关内容

人生最好的丰富，是内心的安静与平和
生活本身是喧嚣的，难的是：以一颗平静的心，过不平静的生活
简单生活：内心平静的快乐
人生难得静心，心静才可能改变心境，生活的美好在于内心平静
最好的状态，是保持内心的平静和从容面对生活的起伏
最好的心态与简单生活：如何找到内心平静的秘密
内心的宁静，是生活的温暖
内心平静的生活哲学：如何享受简单的生活
什么是内心平静
内心的平静才是幸福的样子

随便看看