二场工会组织女工进行瑜伽减压训练

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二场工会组织女工进行瑜伽减压训练

兔兔崔

<h1>　　为丰富职工文化生活，鼓励广大职工积极参加体育锻炼，提高职工身体素质，放松精神压力。11月9日下午，二场工会在五楼多功能厅组织职工进行了瑜伽减压训练。</h1> <h1>　　活动邀请专业瑜伽老师进行授课。课堂上，在老师的指导和带领下，职工们全身心投入训练，伴随着舒缓轻柔的音乐，学习瑜伽呼吸和基本体位，舒展肢体，释放压力，调节身体能量的平衡，老师耐心讲解瑜伽练习的方法，并帮助大家纠正动作。</h1> <h1>　　课程结束后，职工们纷纷谈了自己对于瑜伽课程的感受，认为通过瑜伽既可以锻炼身体，又可以舒缓工作生活中的压力，一举多得，希望以后可以定期开展瑜伽课程，让身体得到最大程度的放松，在收获健康的同时能使自己以更平和、饱满的心态投入到紧张有序的工作与繁忙的都市生活中去。</h1>

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