员工压力管理培训

发布时间：2024-11-25 00:54

领导力培训强调时间管理与压力管理 #生活技巧# #领导力技巧# #领导力培训#

员工压力管理培训

来源：教育联展网编辑：李振发布时间：2019-03-14

压力与日俱增以致影响到日常生活和心情，这些问题都是专业人士和高管人员的困扰。情绪压力管理课程将帮助你重新认识自己，学会分析并正确理解自己在工作和生活中的情绪及压力，学会处理不良情绪的方法，缓解压力，用健康愉悦的情绪感染他人，从而实现心灵成长。

课程目标

Course objectives

通过情商测试了解自己情商，认识自己情绪状态

通过专业练习掌握训练情商方法，学会科学管理情绪和压力

通过有效工具将情商管理知识应用于工作中，提高工作效率

通过情景演练掌握高情商沟通与互动，缔造和谐快乐人脉网络

课程要素

Curriculum elements

课程方式：

采用小班制公开课模式，全国滚动开班。可定制内训。

课程时间：

公开课时间和地点请咨询客服。内训时间由企业指定。

课程大纲

Course outline

模块一、探求压力与情绪的来源

（一）关于人生脚本

（二）人生脚本的类别

（三）心理地位

（四）应该信息与压力的形成

（五）禁止信息对情绪的影响

模块二、EQ与情绪管理

（一）认识情绪管理情绪

（二）自我激励

（三）营造和谐的人际关系

模块三、压力缓解篇

（一）压力分解的方法

（二）压力的产生与性格、性别有关

模块四、调适心理增强抗压能力

（一）应对挫折时的心理调适

（二）几种实用而有效的减压技巧

课程特色

The course characteristic

老师介绍

The teacher introduced

何小英情商管理**

情商管理**，DISC性格分析认证讲师，好未来家长帮耘学堂特聘授课**，情商工作坊首席导师，有十年企业高管在职硕士培训项目运营管理经验...

预约讲师

单锋职场情商与绩效改善**

中科院心理研究所研究生，中央财经大学MBA，新西兰怀卡托大学市场营销学士，“职场情商与绩效改善”**，知名企业外聘面试和测评**，人力资源变革与管理咨询顾问...

预约讲师

黄敏燕 EAP企业培训师

国家注册二级心理咨询师，AAH美国催眠治疗师学会会员，EAP企业培训师，北大EMBA总裁班特聘讲师，厦门市劳动局特聘讲师，福建省人力资源管理师协会特聘讲师...

预约讲师

熊歌美国家心理二级咨询师

南京师范大学基础心理学硕士副教授，国家心理咨询师二级，多家职业教育培训机构常年特聘讲师，有10多年心理咨询师、情绪压力管理培训经验...

预约讲师

客户评价

The customer evaluation

1，我们有幸聆听了何老师的《压力与情绪管理》课程培训，这门课让我们对压力与情绪管理有了一个全新的认识。

2，很受启发，学到很多东西，老师讲的很精辟很有道理。

3，去听李老师的课程，我明白了情绪：生活在这个社会中，每个人都难免有各种各样的不如意，人人都会有心情不好和心情烦躁的时候，这个时候都会情绪低落。压力：压力有一些来自外界，有一些来自自己的内心，来自外面世界的压力对我们的影响多半取决我们的内心。

4，可能是性格的关系，自己总是更多点负面的想法，很**就产生压力，一直不知道怎么释放，这次参加了这个课程，终于知道要怎么处理了。

合作流程

Cooperation process

· 前期课程咨询· 确认时间地点· 填写报名表· 支付课程费用· 发送邀请函· 现场参加课程

机构介绍

Institutions to introduce

企赢培训学院是专业的职业素养培训、咨询服务平台，一直致力于企业管理技能的提升，以“培训企业管理人才，提升企业管理水平”为己任，为企业量身定制个性化的培训解决方案，实战的管理课程和实效的管理咨询服务，公司目前建立了国内自己的讲师资源库，涵盖了国内各行业、各领域的主流讲师，其中储备师资达6000多位，签约合作优质讲师2000多位。专注企业培训，助力企业成长！咨询热线：18898361497

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