心暖花开幸福绽放—高校教师压力管理工作坊圆满举行

发布时间：2024-11-25 00:54

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为缓解高压状态下教职工面临的工作及生活压力，有效提升教职工身心健康水平，进一步营造教职工“健康生活，快乐工作”的校园氛围，2022年10月26日下午，徐州市三八红旗手李顺才工作室与江苏圣理工学院—中俄学院工会特邀中国心理学会注册督导师、江苏省心理学会理事、江苏师范大学教育科学学院心理学专家李梅教授在学院会议室开展了一场“心暖花开幸福绽放——高校教师压力管理工作坊”活动。活动由徐州市三八红旗手李顺才工作室负责人李顺才教授主持，校妇联主席裴笛及来自全校各学院40余位教师参加了本次活动。

在两个小时的活动中，李梅教授将心理学原理与实践活动相结合，分别从“认识压力”“管理压力”两个方面阐述，通过以贴合广大教师工作、生活实际的案例和轻松的游戏活动设计讲授知识，让大家在互动交流中、在欢声笑语中学习如何合理地调整好心态，管理好情绪，处理好亲子关系、掌握压力管理的技巧等，为有效应对未来工作生活的压力产生了积极作用。

李梅教授以幽默风趣的语言，形象生动的案例，形式丰富的互动，深深感染着在场的每位教师，使大家更加明确了心态健康的重要性，有效缓解了工作和生活中的压力。